Artėjant gimdymui, kiekvienai nėščiajai iškyla klausimų (net jei gimdai ne pirmą kartą...): ką vežtis į gimdymo namus, ką turėti iš karto po gimdymo, ko prireiks gimdymo namuose vėliau?

 „Gimdyvės krepšelis“ – tai daiktų sąrašas į gimdymo namus. Su pastabomis ir paaiškinimais, patogiai suskirstytas. Pagal parengtą sąrašą bus patogu suruošti savo „Gimdyvės krepšelį“, atsirinkti tai, ko reiks būtent jums ir sudėti reikmenis į atskirus krepšius.

GIMDYVĖS KREPŠELIS:

1. Į PRIĖMIMO SKYRIŲ (gimdyvei);

2. Į GIMDYKLĄ (gimdyvei, palydovui, naujagimiui);

3. Į PALATĄ (mamai ir naujagimiui);

4. KELIONEI Į NAMUS (mamai ir naujagimiui);

! Neimkite daiktų, kurie, jūsų nuomone, nėra būtini ar reikalingi, kuriuos įsigysite tik atsiradus poreikiui, kuriuos galės pristatyti jus lankantis asmuo.

! Kosmetikos, higienos, prausimosi priemones, skalbiklius sau ir naujagimiui naudokite tik bekvapius, be alergizuojančių sudėtinių dalių.

 

Į PRIĖMIMO SKYRIŲ 

Priėmimo skyriuje jus pasitiks darbuotoja ir paprašys užpildyti reikiamus dokumentus, apžiūrės, paprašys persirengti gimdyti tinkamais drabužiais, palydės į gimdyklą. Jei turite galimybę, į priėmimo skyrių pasiimkite tik tuo metu reikalingus krepšius:  Į PRIĖMIMO SKYRIŲ ir Į GIMDYKLĄ. Kiti daiktai, kurių prireiks tik po gimdymo, gali laukti namuose ar automobilyje, žinoma, jei tik turite pagalbininką, kuris juos atvežtų (atneštų) vėliau.

ASMENINIAI REIKMENYS (RANKINĖ):

  • grynieji pinigai (atsiskaityti vaistinėje, parduotuvėlėse, P zona),
  • vartojami vaistai (nepamirškite įspėti gydytojos ir akušerės dėl vartojamų vaistų ar alergijų),
  • telefonas,
  • fotoaparatas ar kamera,
  • telefono ir kitų įrenginių pakrovėjai,
  • vanduo.

DOKUMENTAI:

  • pasas ar tapatybės kortelė,
  • nėščiosios kortelė (forma F113/a, į kurią nėštumą prižiūrintys gydytojai ir specialistai viso nėštumo eigoje rašė svarbią informaciją: apsilankymų skaičių, visus tyrimų duomenis, atliktas diagnostines ir gydomąsias procedūras, rizikos faktorius, rizikos laipsnį ir kt.),
  • gimdymo planas (tai gali būti vos keletas jūsų pageidavimų dėl gimdymo. Juos galima pasakyti žodžiu arba užrašytus įteikti gimdykloje ir pagal galimybes aptarti su akušere ar gydytoja),
  • tyrimų rezultatai, gydytojų rekomendacijos (kurie neįtraukti į kortelę ar turi papildomą aiškinimą).

DRABUŽIAI PERSIRENGTI:

  • gimdymo marškiniai (tinkamiausi yra laisvi, lengvi, neilgi. Tai gali būti naktiniai ar pižamos viršutinė dalis, tieisog maškiniai, prasegama iškirpte arba susegami, kad būtų galima atlaisvinti ir paguldyti naujagimį ant krūtinės iš karto po gimimo, žindyti. Kai kuriuose gimdymo namuose marškinius duoda, kai kuriuose – prašo turėti savo. Turėkite omenyje, kad gimdymo marškiniai susiteps, todėl gali tekti išmesti, o pogimdyviniam laikui reik kitų naktinukų),
  • chalatas (patogu juo prisidengti, nes gimdymo marškiniai yra trumpi, atvira krūtine, nešilti),
  • šlepetės (guminės ar odinės, nuplaunamos. Jos tiks į dušą, taip pat bus reikalingos ir po gimdymo),
  • liemenėlė (jei tik jums su liemenėle patogiau. Žinokite, kad "oda prie odos" kontaktui liemenėlė trukdys, todėl geriau ją nusiimti artėjant išstūmimo etapui),
  • kelnaitės (patogios, aptempiančios. Tinka jūsų įprastai dėvimos ar vienkartinės tinklinės, kurias susitepusias galite išmesti, bet galima ir išskalbti – džiūsta labai greitai – ir panaudoti po gimdymo),
  • įklotas (įprastas, higieninis. Patogu turėti, jei teka vaisiaus vandenys, gausios išskyros, pasišalina gleivių kamštis. Ypač, jei sąrėmių metu judėsite),
  • maišelis (lauko drabužiams ir avalynei susidėti).
 
 

 Į GIMDYKLĄ 

 
Sakoma, kad gimdymui daiktų nereikia, bet net ir apie smulkmenas verta pagalvoti. Gal jums šąla kojos, džiūsta lūpos? Muzika ramina, o masažas ar dušas atpalaiduoja? Sąrėmių metu norėsite judėti, o nutekantys vaisiaus vandenys kels diskomfortą? Nepamirškite, kad gimdykla – tai ne palata, čia jūs atvykstate gimdyti ir pasiliekate iki pasibaigs gimdymas ir dar apie 2 valandas po jo. Vėliau jus perkels į palatą, kurioje bus jums skirta lova, spintelė asmeniniams daiktams (dar iki gimdymo ar tik atvykus į ligoninę pasiteiraukite, kokių yra palatų, kurios laisvos, ar galima rinktis, kur dušas, kriauklė, tualetas, naujagimių kambarys ir pan).

GIMDYVEI:

  • vienkartiniai paklotai, 2–3 vnt. PAVYZDYS (tiesiami ant lovos, apie 60–90 cm dydžio), 
  • rankšluostėlis (kurį galima naudoti kompresams: drėkinti, šildyti),
  • rankšluostis (rankoms, dušui),
  • vienkartiniai rankšluostėliai tarpvietei, popierinės servetėlės arba maži rakšluostukai (sąrėmių metu pasišalina gleivių kamštis, gali pasirodyti kraujo, prieš gimdymą laisvėja viduriai, kyla noras išsituštinti, todėl norėsis dažniau apsiprausti),
  • kojinės (šlepetes rekomenduojama turėti gumines, atviras, todėl kojos gali šalti. Stūmimo fazėje kojines teks nusiauti, kad neslystų kojos arba įsigyti sportines, neslystančiu padu),
  • balzamas lūpoms (gimdžiusios moterys rekomenduoja balzamą lūpoms, nes ir burna, ir lūpos džiūsta),
  • negazuotas vanduo,
  • užkandis (teikiantis energijos. Tai galėtų būti saldainis, šokoladas, gliukozės tabletė, hematogenas ir pan.),
  • negazuotas vanduo (gertuvė ar buteliukas ne atsukamas, o lengvai atidaromas, su patogia gertuve, kad būtų galima gerti ir atsigulus),
  • gumelė, juosta plaukams (vargina viskas, kas blaško, lenda į akis, kutena),
  • vienkartinės nosinaitės,
  • sauskelnės-kelnaitės, 1 vnt. (naudojamos vietoj higieninių paketų pirmosiomis valandomis po gimdymo, kol kraujavimas itin gausus), 
  • jei pageidaujate, papildomi daiktai patogiai atmosferai sukurti, padeda nusiraminti, užmigti (muzika, filmas, knyga, naktinė lempa, miego akiniai, kamuoliukas masažui ar kt.),
  • virkštelės audinių surinkimo rinkinys (jei esate užsisakiusi šią paslaugą, reikia pasiimti su savimi surinkimo rinkinį ir perduoti akušerei),
  • maišelis (panaudotiems reikmenims susidėti, pvz. drėgnam rankšluosčiui).

PALYDOVUI:

  • informacija (iki gimdymo išsiaiškinkite, kur yra priėmimo skyrius, kaip į jį patekti naktį, kur yra vaistinė, bankomatas, turėkite reikiamus telefonų numerius. Rekomenduojama lankyti nors minimalius pasirengimo gimdymui kursus, kad suprastumėte, kas vyksta, galėtumėte padėti, palydėti, pakviesti akušerę, išmanytumėte apie natūralius skausmo malšinimo būdus, masažą),
  • švarūs drabužiai,
  • vienkartiniai antbačiai ar šlepetės (lauko batus patogiau persiauti, antbačius pravartu turėti – prireiks lankytojams),
  • maistas ir vanduo (iš anksto sužinokite, ar ligoninėje yra valgykla, ar yra kavinė, kurioje galima įsigyti vandens ar užkąsti, koks jų darbo laikas. Su savimi galite turėti užkandžių, kurie neskleistų stiprių kvapų, juos būtų patogu suvalgyti, nepaliktų daug atliekų ir t.t.),
  • asmeniniai daiktai (telefonas, fotoaparatas, kamera).
Daugiau patarimų vyrui skaitykite „Ką vyras gali gimdyme?

NAUJAGIMIUI:

  • vilnonės kojinytės, 1 pora (rekomenduojama šiurkščios, natūralios vilnos, padukų masažui, aktyvių taškų stimuliacijai),
  • kepurėlė, 1 vnt. (medvilninė, plona, besiūlė ar išvirkščiomis siūlėmis),
  • sauskelnės 1–2 vnt. (2–4 kg, „Newborn“ dydis),
  • drabužių komplektukas, 1 vnt. (apie 50–56 cm dydžio apatiniai marškinėliai (sujuosiami) ir šliaužtinukai. Natūralaus, nedažyto audinio, išlyginti),
  • vystyklas (jei vaikelį norite vystyti, o ne rengti drabužėliais),
  • užklotas ar antklodėlė (jau pažindęs ir turėjęs nuogo kūno kontaktą su mama, vaikelis aprengiamas ir apgaubiamas šilčiau. Ligoninė duoda naujagimiui antklodę, bet mieliau turėti savo, juo naudositės visą laiką ligoninėje, užklosite kelionėje į namus).
Naujagimio būklė po gimdymo „Pirmasis įvertinimas pagal APGAR

 

Į PALATĄ 

  
Naujagimį kas dieną apžiūrės gydytojas neonatologas, atliks reikiamus tyrimus, skiepus, seselės atliks bambutės tualetą, pamokys, kaip taisyklingai žindyti, valyti veiduką, nosytę, prižiūrėti odelę, prausti užpakaliuką. Ginekologė jus aplankys kas dieną, įvertins gimdos būklę, išklausys jūsų ir patars. Pačiai gimdyvei privalu kruopščiai laikytis higienos, patariama praustis po dušu bent du kartus per dieną, nesibaiminti kaskart po tualeto gerai apsiplauti tarpvietę, net jei ji buvo siūta.
 

GIMDYVEI / ĮVAIRŪS REIKMENYS:

  • naktiniai, tinkami žindyti (priekyje susagstomi, kurie puikiai tiks "Oda prie odos" kontaktui, kuri toks naudingas vaikeliui ar lengvai apnuoginamomis krūtimis, patogi žindyti),
  • drabužiai palatoje (patogu sportinės kelnės ar tamprės, palaidinė su prasegama viršutine dalimi arba didele iškirpte),
  • chalatas (gali būti tas pats, kurį vilkėjote gimdykloje),
  • liemenėlė (pirmai savaitei tinkama besiūlė, nevaržanti krūtų pokyčių, kurie intensyvūs, krūtys po gimdymo padidėja 1–3 dydžiais),
  • korsetas (rekomenduojamas pirmą dieną po gimdymo, padeda greičiau atsistatyti pilvo raumenims, derinant kartu su mankšta po gimdymo). Nėštumo pabaigoje korseto dydis parenkamas pagal dubens apimtį, numanoma liemens apimtį po gimdymo. Dauguma korsetų yra reguliuojamos apimties),
  • kojinės,
  • tepalas speneliams (naudojamas po žindymo, nenuplaunamas),
  • antspeniai (naudojami, jei pirmomis dienomis speneliai tampa skausmingi. Patariama pirkti tik prireikus),
  • kompresai speneliams (malšina nepratusių prie „krūvio“ spenelių maudimą ar skausmą, atsiradusį dėl intensyvaus ir dažno žindymo pirmomis paromis),
  • naudojama kosmetika, kremas veidui, rankoms, antiperspirantas (turėsite artimą kontaktą su naujagimiu, todėl geriau naudoti bekvapę kosmetiką, be agresyvių sudedamųjų dalių. Jei vargina sausa oda ar kt. odos problemos, turėkite reikiamų priemonių),
  • knyga, žurnalas (apie žindymą, naujagimio priežiūrą ar kt.),
  • vanduo, maistas, užkandžiai,
  • puodelis ir stalo įrankiai (dažnai ligoninėse prašoma turėti savo).

           Plačiau apie tai, kaip svarbu glausti naujagimį „Oda prie odos – būtinasis kontaktas“

GIMDYVEI / HIGIENOS REIKMENYS:

  • sauskelnės-kelnaitės PAVYZDYS_1, PAVYZDYS_2 (dažniausiai naudojamos tik pirmas valandas po gimdymo, paskui naudojami hiegininiai įklotai), 
  • vienkartiniai paklotai, 2–3 vnt. (apsaugos patalynę nuo sutepimo, dydis ~ 60 x 90 cm), 
  • medvilninės ar vienkartinės kelnaitės, 2–3 vnt. PAVYZDYS_1,PAVYZDYS_2 (vienkartinės kelnaitės yra tinklinės, tamprios. Į jas dedami dideli įklotai, skirti moterims po gimdymo. Jei dėvėsite savo kelnaites, pasirinkite gerai priglundančias. Nepamirškite, kad jos tepsis, reiks dažnai keisti, skalbti),
  • įklotai pirmam pusdieniui po gimdymo, sugeriamumas apie 500 ml, 2 vnt. PAVYZDYS_1, PAVYZDYS_2 (įklotai vaistinėse parduodami po 1 vnt.),
  • įklotai antram pusdieniui po gimdymo, sugerimumas apie 350 ml, 3 vnt. PAVYZDYS_1,
  • padidinti įklotai 2-ai parai po gimdymo 5–8 vnt. (padidinti higieniniai paketai, dar vadinami „naktiniais“, sugeriamumo žymėjimas – 6 lašiukai),
  • įklotai 2–3 parai po gimdymo, 6–10 vnt. (įprasti „naktiniai“ higieniniai paketai, sugeriamumo žymėjimas ant pakuotės 4–5 lašiukai. Po gimdymo kraujuojama apie 40 parų, likutį sunaudosite namuose. Paketus teks naudoti ilgą laiką, todėl patariama rinktis natūralius, „kvėpuojančius“ ar ekologiškus),
  • vienkartiniai krūtų įklotai, 4–8 vnt. arba daugkartiniai, 1–2 vnt. (iš krūtų gali savaime pratekėti šiek tiek pieno),
  • intymios hig. prausiklis (švelnus, kurio pH yra 3,8 – 4,5),
  • rankšluostėliai tarpvietei (gali būti vienkartiniai),
  • drėgnos servetėlės arba švelnus/drėgnas tualetinis popierius.
Plačiau apie intymiosios higienos reikmenis skaitykite „Intymiosios higienos priemonės gimdyvei“

  GIMDYVEI / ŠVAROS, DUŠO PRIEMONĖS:

  • muilas (juo galėsite nusiplauti rankas, pasiūlyti lankytojams, juo išskalbti apatinius, kojines ir kt.),
  • šampūnas ir kondicionierius, dušo želė (visos prausimosi ir kosmetikos priemonės turėtų būti bekvapės, kad neerzintų jautrios naujagimio uoslės. Praverstų šių priemonių mėginukai ar mini pakuotės, kurios užima gerokai mažiau vietos),
  • dušo kepuraitė (gydytojai rekomenduoja į dušą eiti bent 2 kartus per dieną, plauti ar sušlapinti plaukų taip dažnai nesinorės),
  • rankšluostis kūnui,
  • rankšluostukai rankoms, 
  • veidrodėlis, šukos, dildė nagams,
  • vienkartinės servetėlės.

NAUJAGIMIUI:

  • sauskelnės, apie 20 vnt. (planuokite maždaug trims dienoms, dydis „Newborn“ 2–4 kg.),
  • vystyklas ar paklotas pervystymui (patogu pasitiesti ten, kur prausite ir pervystysite naujagimį. Flanelinį vystyklą patogu naudoti vietoj paklodėlės),
  • rankšluostis užpakaliukui (plonas, lengvai sugeriantis. Užpakaliukas dažnai plaunamas, labai švelniai ir itin kruopščiai nusausinamas (netrinama) ir leidžiama visiškai išdžiūti. Naujagimis gimdymo namuose nemaudomas (nebent vonelę paskiria gydytojas neonotologas), todėl didelio rankšluosčio neprireiks. Užpakaliuką taip pat labai patogu švelniai nušluostyti vystyklu),
  • marlės ar kitoks pašluostukas 1–3 vnt. (išskalbti, išlyginti. Tinka pasitiesti žindant, burnytei nušluostyti po maitinimo, patiesti ant peties, kai vaikelį laikysite atsirūgimui),
  • vata (strilia, vandenyje sudrėkinta vata kasdien prausiamos akutės, ausytės, veidelis, nosis, bambutė. Šį tualetą kasdien atliks akušerė. Jums savo vatos prireiks, jei norėsite pasimokinti prausti ir valyti patys),
  • čiulptukas (naujagimiams palankios ligoninės jų nerekomenduoja),
  • du komplektai drabužėlių (labai gerai išskalauti, išlyginti. Naudojami neagresyvūs, bekvapiai skalbikliai): kepurėlė, plonos pirštinytės (naujagimiai paprastai gimsta su paaugusiais nagučiais, kuriuos nukirpus, jie vis tiek lieka aštrūs, reikia apsaugoti pirštinėmis, kad nesibraižytų veiduko, bemosuodamas rankytėmis) sujuosiami apatiniai marškinėliai (išvirkščiomis siūlėmis, švelnūs, natūralaus, nedažyto audinio), smėlinukai, šliaužtinukai (šiltesnių drabužėlių neprireikia, ligoninėje būna šilta),
  • žirklutės (naujagimiui skirti drabužėliai yra su pirštinėlėmis, kurie apsaugos, kad nesusibraižytų veiduko. Nagučius galėsite nupirpti grįžę namo),
  • šiltesnis užklotas ar antklodė (maloniau turėti savo išlygintus pataliukus, paklodėlę, antklodę ir užklotą vaikeliui. Parvykus namo juos būtina išsklalbti, išlyginti),
  • vilnonės kojinytės (tos pačios, kurias turėjote gimdykloje),
  • užpakaliuko kremas (tepamas tik ant visiškai sausos odos, po „oro vonių“, padeda apsaugoti odelę nuo iššutimų. Gimdymo namuose galbūt dar neprireiks, tačiau vėliau be šios priemonės tikriausiai neišsiversite. Nesumaišykite gydomųjų kremų, kurie naudojami jau paraudusiai ar išbertai odelei gydyti.).
Patarimai bambutės priežiūrai „Kaip valyti naujagimio bambutę?


 KELIONEI Į NAMUS 

 
Daiktai kelionei į namus bus reikalingi tik išvykimo dieną, todėl geriau, kad krepšys lauktų namuose ar automobilyje, jei nenorite apsikrauti daiktais palatoje.

GIMDYVEI:

  • drabužiai, 
  • avalynė,
  • skėtis (gali „laukti“ automobilyje),
  • papildomi krepšiai daiktams susidėti,
  • pagalbininkas (padės nunešti vaikelį ir daiktus į automobilį),
  • grynieji pinigai, jei namo vyksite taksi.

NAUJAGIMIUI:

  • lauko drabužiai (kombinezonas arba miegmaišis, antklodėlė suvystyti (su jais neįmanoma prisegti vaiko autokėdutėje, teks automobilyje nurengti ar išvystyti),
  • šiltesnė kepurė,
  • automobilinė kėdutė (ja patogu nusinešti vaikelį iki transporto priemonės, nereikia lopšio. Taip pat galima nešti nešyne ar tiesiog rankose. Šiuo atveju dažniausios baimės – ar tinkamai naudojama nešynė, ar saugu nešti rankote, jei daug laiptų, nelygus kiemas ir kt?).
 
 
Nuotrauka © www.bubhub.com.au