GULTUKAS, ŠOKLIUKAS, VAIKŠTYNĖ. AR JIE SAUGŪS? Su specialiste Laura Staubergaite
"Suaugusieji neturėtų trikdyti kūdikio raidos ginčytinomis pagalbinėmis priemonėmis arba atgyvenusiais įpročiais, kaip reikia prižiūrėti vaikutį. Sveikam vaikui, kad galėtų pagal amžių ropoti, sėdėti ir stovėti, tereikia judėjimo laisvės ar žaidimų erdvės", – tvirtina kineziterapeutė Laura Staubergaitė ir pasidalino patarimais tėvams
KIEK KALORIJŲ SUNAUDOJAMA VAISIUI UŽAUGINTI? Su specialiste Barbora Jarašūne
Nėštumo metu moters energijos poreikis auga palaipsniui. Tai priklauso ne tik nuo nėštumo laikotarpio, bet ir jos svorio iki pastojant bei fizinio aktyvumo lygio. Pirmąjį nėštumo trimestrą vieno vaisiaus besilaukiančiai nėščiajai papildomų kalorijų neprireikia. Nors tuo laikotarpiu jos kūno masė
GIMDYMAS VANDENYJE. Kaip tai padaryti Lietuvoje? Su specialiste Dovile Vilke
Gimdymas vandenyje – tai gimdymas vonioje, pripildytoje šilto vandens. Kai kurios moterys pageidauja vonioje ištverti sąrėmius, o gimdo išlipusios iš vonios. Kitos lieka ir gimdyti vonioje. Vanduo palengvina sąrėmių skausmą dėl plūduriavimo dėsnio (Archimedo dėsnis). Remiantis šiuo dėsniu, vanduo pakelia moterį,
HORMONAI – NATŪRALŪS GIMDYMO PALYDOVAI. Su specialiste Agne Škudiene
Įsivaizduokite situaciją: Jūsų katė laukiasi ir gimdyti turi panašiu metu kaip ir Jūs. Jūs jau kuris laikas prie durų pasidėjusi gimdymo krepšį, kurį vešitės į gimdymo namus, nekantriai laukiate pirmųjų sąrėmių ir truputį nervinatės. Tuo metu Jūsų katė paslapčia ieško
Kaip rūpintis oda po gimdymo. Apie strijas su specialiste Justina Petrulionyte
Strijos – tai balkšvi, rausvi ar violetinio atspalvio dryželiai, atsirandantys sutrūkinėjus kolageno skaiduloms. Kartais tai atskiri nedideli dryželiai, o kartais ryškus jų tinklas. Su laiku strijos kiek pašviesėja, tačiau pasitaiko atvejų, kai jų spalva nepakinta. Šis odos defektas vargina įvairaus
MOTERIS TAMPA MAMA. Emocijos laukiantis su specialiste Sigita Valevičiene
Besilaukdama vaikelio moteris tampa jautresnė, atrodo, emocijų kyla daugiau, jos stipresnės: nuo laimės iki graudulio be priežasties, į antrą nėštumo pusę moteris pradeda lėtėti, tampa sunku greitai galvoti, ką nors nuspręsti, priimti didelius informacijos srautus, žmonės gali pradėti varginti, erzinti,
SVORIO AUGIMAS LAUKIANTIS. Paprastas stebėjimo principas
Kaip stebėti ir fiksuoti kūno masės pokyčius. Nėščiosios mityba turi užtikrinti adekvatų kūno masės prieaugį. Svertis kasdien nebūtina, tačiau būtų naudinga tai atlikti bent kartą per savaitę. Jei nėščiąją kankina intensyvus tinimas, galvos skausmas, kyla kraujospūdis – pasisverti reikia dažniau.
KAIP SUPLANUOTI KRAITELIO PIRKINIUS IR SUTAUPYTI. Su specialiste Odeta Plakiene
Pasiruošimas naujojo šeimos nario atėjimui yra panašus į kraustymąsi į naujus namus: didžiojo įvykio džiugiai ir nekantriai laukiame, nerimaujame, kiek daug darbų reikia atlikti, atlaisviname vietos, senus daiktus norime pakeisti naujais. Kadangi kūdikio gimimas šeimai yra labai svarbi akimirka, nenuostabu,
PRIEŠLAIKINIS GIMDYMAS. Ką svarbu žinoti? Su specialiste Meile Minkauskiene
Viena iš dažniausiai pasitaikančių nėščiųjų baimių yra priešlaikinio gimdymo baimė. Net jeigu moters nėštumas vystosi ramiai, moteris nepriskiriama jokiai rizikos grupei, rizika susidurti su priešlaikinio gimdymo situacija išlieka. Todėl svarbu, kad kiekviena nėščioji būtų susipažinusi su priešlaikinio gimdymo simptomais ir