Nėščiųjų anemija. Pagrindinės mitybos taisyklės
Nėštumo metu jūsų organizmas gamina daugiau kraujo nei įprastai – tai reikalinga kūdikiui augti. Jei tokiu metu negaunate pakankamai geležies ir būtinų maisto medžiagų, organizmas tiesiog nesugebės gaminti reikiamo kiekio raudonųjų kraujo kūnelių. Tokiu atveju gali išsivystyti geležies stokos anemija
TIK NE PER MAŽAI VANDENS!
Niekam nekelia abejonių teiginys, kaip gyvybiškai svarbu visą nėštumo laikotarpį vartoti pakankamai vandens. Tai turi įtakos tiek nėščiosios, tiek kūdikio sveikatai. Panagrinėkime, kodėl tai taip svarbu ir kaip įsitikinti, ar kasdien suvartojate reikiamą vandens kiekį. Pagalbininkas tavo besilaukiančiam kūnui Kodėl vanduo toks
MOTINYSTĖ IR GELEŽIES STOKA
BESILAUKIANČIOMS DIDESNĖ RIZIKA Geležies stoka ir anemija (mažakraujystė) yra labai susiję dalykai, tačiau tai ne tas pats. Paprastai tariant, pirmiausia organizme trūkstant geležies imamos naudoti sukauptos atsargos ir tik išnaudojus šias atsargas diagnozuojama anemija (mažakraujystė). Geležies stoką galima nustatyti iš bendrojo