GIMDYMAS VANDENYJE. Kaip tai padaryti Lietuvoje? Su specialiste Dovile Vilke
Gimdymas vandenyje – tai gimdymas vonioje, pripildytoje šilto vandens. Kai kurios moterys pageidauja vonioje ištverti sąrėmius, o gimdo išlipusios iš vonios. Kitos lieka ir gimdyti vonioje. Vanduo palengvina sąrėmių skausmą dėl plūduriavimo dėsnio (Archimedo dėsnis). Remiantis šiuo dėsniu, vanduo pakelia moterį,
HORMONAI – NATŪRALŪS GIMDYMO PALYDOVAI. Su specialiste Agne Škudiene
Įsivaizduokite situaciją: Jūsų katė laukiasi ir gimdyti turi panašiu metu kaip ir Jūs. Jūs jau kuris laikas prie durų pasidėjusi gimdymo krepšį, kurį vešitės į gimdymo namus, nekantriai laukiate pirmųjų sąrėmių ir truputį nervinatės. Tuo metu Jūsų katė paslapčia ieško
Nėščiųjų anemija. Pagrindinės mitybos taisyklės
Nėštumo metu jūsų organizmas gamina daugiau kraujo nei įprastai – tai reikalinga kūdikiui augti. Jei tokiu metu negaunate pakankamai geležies ir būtinų maisto medžiagų, organizmas tiesiog nesugebės gaminti reikiamo kiekio raudonųjų kraujo kūnelių. Tokiu atveju gali išsivystyti geležies stokos anemija
NĖŠČIOSIOS INTYMIOJI HIGIENA
Pastojus moters kūnas patiria daugybę pasikeitimų. Vienas iš pirmųjų pastebimų pokyčių yra makšties išskyros. Svarbu žinoti, kas yra normalu nėštumo metu, o dėl ko verta sunerimti ir nedelsiant kreiptis į gydytoją. KAIP VEIKIA HORMONAI Nėščios moterys dešimt kartų labiau yra linkusios į
TIK NE PER MAŽAI VANDENS!
Niekam nekelia abejonių teiginys, kaip gyvybiškai svarbu visą nėštumo laikotarpį vartoti pakankamai vandens. Tai turi įtakos tiek nėščiosios, tiek kūdikio sveikatai. Panagrinėkime, kodėl tai taip svarbu ir kaip įsitikinti, ar kasdien suvartojate reikiamą vandens kiekį. Pagalbininkas tavo besilaukiančiam kūnui Kodėl vanduo toks
Kaip rūpintis oda po gimdymo. Apie strijas su specialiste Justina Petrulionyte
Strijos – tai balkšvi, rausvi ar violetinio atspalvio dryželiai, atsirandantys sutrūkinėjus kolageno skaiduloms. Kartais tai atskiri nedideli dryželiai, o kartais ryškus jų tinklas. Su laiku strijos kiek pašviesėja, tačiau pasitaiko atvejų, kai jų spalva nepakinta. Šis odos defektas vargina įvairaus
AROMATERAPIJA NĖŠČIOSIOMS, GIMDYVĖMS BEI ŽINDANČIOMS MAMOMS
Aromaterapiją plačiąja prasme galime apibrėžti kaip fizinių bei psichologinių problemų gydymą, naudojant natūralius augalinės kilmės gamtos aromatus. Aromaterapijoje naudojami augaliniai aliejai ir eteriniai aliejai. Augaliniai aliejai gaunami šalto spaudimo būdu. Eteriniai aliejai – tai koncentruoti, biologiškai aktyvūs augalo fitoorganiniai junginiai,
MOTERIS TAMPA MAMA. Emocijos laukiantis su specialiste Sigita Valevičiene
Besilaukdama vaikelio moteris tampa jautresnė, atrodo, emocijų kyla daugiau, jos stipresnės: nuo laimės iki graudulio be priežasties, į antrą nėštumo pusę moteris pradeda lėtėti, tampa sunku greitai galvoti, ką nors nuspręsti, priimti didelius informacijos srautus, žmonės gali pradėti varginti, erzinti,
SVORIO AUGIMAS LAUKIANTIS. Paprastas stebėjimo principas
Kaip stebėti ir fiksuoti kūno masės pokyčius. Nėščiosios mityba turi užtikrinti adekvatų kūno masės prieaugį. Svertis kasdien nebūtina, tačiau būtų naudinga tai atlikti bent kartą per savaitę. Jei nėščiąją kankina intensyvus tinimas, galvos skausmas, kyla kraujospūdis – pasisverti reikia dažniau.
PIRMOJI KŪDIKIO APRANGA
Štai jau glaudžiate naujagimį ant rankų. Jis nupraustas ir suvystytas – pirmą kartą tai už jus padarė slaugės. Toliau jau tenka pačiai. Ir tas pirmas kartas, kai tenka aprengti savo naujagimį, gali bauginti. Juk jis atrodo toks trapus ir gležnas. Keletas