ŽINDYMO SĖKMEI. Projektas bendradarbiaujant su Vilniaus Gimdymo Namais
Atmintinės-atvirutės „Pirmoji žindymo savaitė“, „Ką žinoti apie žindymą“, „Kaip užtikrinti žindymo sėkmę“, „Pagaba esant žindymo sunkumams“ su svarbia informacija, faktais ir žiniomis apie žindymą – kad maitinimo krūtimi pradžia būtų sklandi ir sėkminga.
Ką žinoti apie žindymą?
PSO (Pasaulio Sveikatos Organizacijos) rekomendacijos kaip tinkamai maitinti kūdikius grindžiamos trimis punktais:
- žindyti naujagimį ir kūdikį išimtinai šešis mėnesius (neduoti arbatos, sulčių, vandens ar kito gėrimo ar maisto),
- tinkamai papildomai maitinti reikia pradėti kūdikiui pilnai sulaukus šešių mėnesių, toliau jį žindant iki dviejų metų ar ilgiau.
KIEK MOTERŲ LIETUVOJE ŽINDO?
~ 60 % iki 3 MĖN bent dalinai maitina krūtimi
~ 40 % iki 6 MĖN bent dalinai maitina krūtimi
~ 30 % iki 6 MĖN išimtinai maitina krūtimi
(šaltinis – Higienos Institutas)
ŽINDYMAS TAUPO LAIKĄ IR PINIGUS
Mamos pienas visada paruoštas, visada šviežias, visada šalia.
MOTINOS PIENE YRA 400 MEDŽIAGŲ,
kurių nėra jokiame pieno pakaitale. Motinos pienas stiprina imunitetą, stimuliuoja žarnyno brendimą, gerina geležies įsisavinimą, gerina naujagimio adaptaciją, saugo kūdikį nuo įvairių virusinių ir bakterinių infekcijų, apsaugo nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio, užtikrina kūdikio centrinės nervų sistemos brendimą ir kt.
PIENAS NIEKADA NEBŪNA “LIESAS”
Motinos pieno sudėtis kinta pagal mažylio poreikius. Maitinimo pradžioje pienas skystas, skirtas atsigerti, pabaigoje riebus, skirtas pasisotinti. Pieno riebumas kinta ir paros eigoje: Naktį ir pirmoje dienos pusėje jis būna riebesnis ir todėl sotesnis, o antroje pusėje ir vakare – jau liesesnis.
ŽINDYDAMA “SUDEGINAT”’ 300–500 KALORIJŲ PER DIENĄ!
Tiek kalorijų galima „sudeginti“ vieną valandą važinėjant dviračiu.
Mamos pienas gaminasi:
- Kai kuo dažniau naujagimis žindo krūtį (kiek dažnai jis dedamas prie krūties). Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijas, vaikutis turėtų žįsti tiek, kiek nori ir kada nori (dieną, naktį kas 2-3 valandas).
- Kai kuo daugiau pieno ištraukia iš krūties – kuo daugiau ištraukia, tuo daugiau pienuko pasigamina. Mamos pienas gaminasi pagal poreikį.
- Kai yra nuolatinis “oda- oda” kontaktas, t.y. mamytė kuo dažniau prie nuogo kūno turėtų glausti nuogą vaikutį maitindama.
- Kai nešiojate, supate ant rankų, mylavimas skatina pasigaminti pienuką.
Trūksta pieno?
http://www.zindymas.lt/truksta-pieno-ar-tikrai-kaip-atpazinti
PAGALBA ESANT ŽINDYMO SUNKUMAMS
Jei po gimdymo pieno per mažai
- Kuo dažniau glauskite nuogą kūdikį prie krūties.
- Žindykite labai dažnai.
- Pasitikrinkite, ar tinkamai pridedate ir kaip laikote kūdikį.
- Nenaudokite čiulptuko ar buteliuko.
Jei skausmingi speneliai:
- Įsitikinkite, kad kūdikis taisyklingai apžiotų spenelį
- Keiskite žindymo padėtis
- Prieš maitinimą uždėkite ledo kompresą
- Po maitinimo palikite spenelius atvirus
Jei pieno priplūdo, krūtys karštos, sunkios ir kietos
- Įsitikinkite, kad kūdikis taisyklingai apžiotų spenelį, gerai ištuštintų krūtį.
- Prieš maitinimą šiek tiek pieno nusitraukite, krūtį pašildykite (vanduo, kompresas)
- Po maitinimo krūtį šaldykite, darykite kompresus (medus, varškė, kopūstas, bulvių tarkiai).
- Dažnai ir neribojant laiko žindykite, pasirinkite tinkamą padėtį.
Žindymo konsultacijos Vilniaus gimdymo namuose
Antradieniais–ketvirtadieniais
9–15 val. 8 5 269 54 63
Žindymo konsultantė Ieva Girdvainienė 8 675 62944
Informacija parengta Vilniaus Gimdymo Namų ir „Kūdikio kalendoriaus“ bendras projektas „ŽINDYMO SĖKMEI“.
Tekstą ruošė laktacijos konsultantė Ieva Girdvainienė, dalijamos visoms Vilniaus gimdymo namų gimdyvėms nuo 2018 m.
Atmintines užsisakyti į namus galima e. parduotuvėje https://nestumokalendorius.lt/parduotuve/
@Nestumokalendorius, VŠĮ „Mediapressa“, © naudoti tik gavus raštišką sutikimą.
