„Nėštumo kalendorius“ –
už emociškai saugią motinystę
Veikiame tėvų švietimo, pogimdyminės depresijos ir mamų emocinės sveikatos stiprinimo srityje. Parašykite mums, jei norite tapti pokyčio dalimi info@nestumokalendorius.lt ➤ MŪSŲ MISIJA – rūpintis tėvų švietimu, mamų emocine sveikata ir prisidėti prie psichikos sveikatos stigmos mažinimo šalyje. Suprasti šiuolaikinių mamų, tėčių, šeimų lūkesčius, jų poreikius. Matyti problemas, analizuoti priežastis ir jas spręsti ar siūlyti sprendimus. Kurti pokytį šalyje, kad motinystė ir tėvystė augintų, teigiamai prisidėtų prie savirealizacijos visose gyvenimo srityse. ➤ LEIDYBINIAI PROJEKTAI vykdomi tikslu suteikti tėvams reikalingos informacijos ir juos palaikyti. Periodiniai atmintinių leidiniai, skirti nėščiosioms ir tėvams, auginatiems kūdikius. Knyga ``Laiškai mamai``, vienijanti moterų ir mamų bendruomenę. ➤ SOCIALINIAI PROJEKTAI. Kuriamos iniciatyvos, socialiniai projektai „šešėlinės motinystės“ srityse, stokojančiose asmeninio, visuomeninio ir valstybinio dėmesio. Tai aktualios ir svarbios problemos: depresija po gimdymo, smurtas artimoje aplinkoje, gimdyvių teisės, lygios galimybės šeimoje, vyrų įsitraukimas į vaiko auginimą ir kitos. ➤ SAVANORYSTĖ IR ĮSITRAUKIMAS. Skatiname visus prisijungti prie mūsų komandos ir drauge veikti moterų bei šeimų gerovės srityje! ➤TOLIAU SKAITYKITE → Apie mus rašo → Naujausi projektai → Všį Mediapressa Įgyvendinamos veiklos
Veiklos kryptys
Stigmos mažinimas
Psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyva ``Žvelk Giliau``Advokacija
Atstovavimas moterų teisėmsNuo 2021 m. įstaiga veikai kaip NVO (Nevyriausybinė organizacija), aktyviai inicijuoja ir dalyvauja valstybės institucijų, savivaldybės įstaigų, įvairių organizacijų ir socialinių verslų, bendruomenių veiklose, teikia pasiūlymus, įsitraukia į diskusijas ir taip siekia didesnės moterų gerovės ir geresnės moterų psichikos sveikatos priežiūros Lietuvoje.
Advokacija psichikos sveikatos gerinimo srityje.
Bendradarbiaujame su vietos valdžios organizacijomis, viešojo sektoriaus institucijomis ir stipriname partnerytses, įsitraukdami į mamų ir tėvų psichikos sveikatos gerinimo modelių kūrimą. Priklausome šioms asociacijoms ir esame aktyvūs nariai:
Socialinio verslo asociacija
Motinystę globojančių iniciatyvų sąjunga
Moterų teisės – visuotinės žmogaus teisės
Pogimdyvinės depresijos prevencija
``Mama mums rūpi``Paskaitos I Savitarpio pagalbos grupės I Edukacija bendruomenėms I Renginiai ir diskusijos I Mamų bendrystė bei palaikymas
Socialinės iniciatyvos
Projektai, parama ir veiklos tėvų geroveiIlgalaikiai ir trumpalaikiai socialiniai projektai žmogaus teisių, psichikos sveikatos, emocinės tėvų gerovės, smurto artimoje aplinkoje, paramos ir pagalbos srityse, įtraukiant savanorius ir bendradarbiaujant su valstybės įstaigomis, NVO, verslais bei visais žmonėmis. Aktyvūs ir socialiai atsakingi veiksmai drauge su Jumis daro mus visus geresniais!
Kuriamos iniciatyvos, socialiniai projektai „šešėlinės motinystės“ srityse, stokojančiose asmeninio, visuomeninio ir valstybinio dėmesio. Tai aktualios ir svarbios problemos: depresija po gimdymo, smurtas artimoje aplinkoje, gimdyvių teisės, lygios galimybės šeimoje, vyrų įsitraukimas į vaiko auginimą ir kitos.
Tėvų švietimas
Leidiniai ``Nėštumo kalendorius`` ir ``Kūdikio dienoraštis``Spausdinti informaciniai atmintinių leidiniai besilaukiančioms moterims ir tėvams, auginantiems kūdikius. Leidžiami nuo 2008 m., nemokamai platinami sveikatos įstaigose: pas gydytojus ginekologus ar akušerius valstybinėse ir privačiose gydymo įstaigose bei gimdymo namuose.
El. leidinių versijos
Savanorystė
Veiklos, kurias galime daryti drauge!Didelė dalis visų organizacijos veiklų vystomos ir vykdomos savanorystės pagrindu. Didžiuojamės, kokie socialiai atsakingi yra mūsų savanoriai ir kaip džiugu veikti kartu, dalintis žiniomis, patirtimis bei drauge kurti. Savanorių laukiame pagalbai didesniuose projektuose, renginiuose ir nors trumpam – kasdienėse veiklose.
Mūsų komanda ir Kvietimas tapti savanoriu
Įgyvendinamos veiklos ir projektai
2024 m. Psichologinė pagalba tėvams, turintiems pogimdyminės depresijos požymių
VšĮ Mediapressa keliolika metų nuosekliai telkia dėmesį nėščiųjų ir tėvų pogimdyminės depresijos (PD) temai. Džiaugiamės besikeičiančiu požiūriu, kad emocinė sveikata svarbi tėvų ir jų vaikų gerovei. Pasirašėme sutartį su Vilniaus m. savivaldybe dėl naujo projekto, skirto tėvų konsultavimui, individualiai bei grupinei terapijai. Paslaugas teiks kompetentingi, kvalifikaciją turintys, su PD temomis dirbantys psichikos sveikatos specialistai.
Projektą trukmė – 7 mėn. (2024 06 01–2024 12 31). Finansuojama suma – 26 000,0 (dvidešimt šeši tūkstančiai) Eur – skiriama iš Visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos.
Finansuojamos projekto veiklos:
- Individualus psichologinis konsultavimas tėvams, turintiems PD požymių. (150 konsultacijų, trukmė – 1 ak. val., kurie vyks nuotoliniu būdu arba gyvai. 25 asmenys.)
- Individuali psichoterapija su tėvais, turinčiais PD požymių. (256 individualūs pokalbiai, pokalbio trukmė – 1 ak. val., kurie vyks nuotoliniu būdu arba gyvai. 16 asmenų.)
- Grupinė psichoterapija nėščiosioms ir moterims po gimdymo, turinčioms PD požymių. (1 grupė iš 7–10 asmenų, vyks 10 susitikimų po 2 akad. val.)
Žinome, kad emociniai sunkumai nesirenka nei pagal lytį, nei pagal amžių, socialinę padėtį ar gyvenamąją vietą. Tikimės, kad šis projektas – tik pradžia. Viliamės ir kitų savivaldybių dėmesio bei indėlio į savo gyventojų emocinę sveikatą.
2024 m. Psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyva “Žvelk Giliau”
VšĮ Mediapressa vadovė, psichikos sveikatos ambasadorių koordinatorė ir vykdo projektą, skirtą mamų ir tėvų psichikos sveikatos stigmos mažinimui. Įvairios nuostatos apie tai, kokia turi būti mama/tėtis, kokie turėtų būti jų jausmai, vis dar gyvos. Matome didelę „Žvelk Giliau“ proejkto prasmę ir kartu siekiame šių tikslų:
- prisidėti prie pozityvaus visuomenės požiūrio į psichikos sveikatą, padėti išsilaisvinti iš stereotipų, susijusių su psichikos sveikata;
- didinti visuomenės narių žinias, keisti nuostatas, susijusias su psichikos sveikata, skatinti tolerantišką elgesį psichikos sveikatos sunkumų ar sutrikimų patiriančių asmenų ar jų artimųjų atžvilgiu;
- paskatinti žmones atpažinti ir suprasti savo ar kitų emocijas, jausmus, sunkumus, prireikus kreiptis pagalbos, mažinti stigmines nuostatas, kuriančias socialinę atskirtį tarp skirtingų visuomenės grupių;
- parodyti visuomenei, kad ne visada viskas yra taip, kaip atrodo, kai kalbame apie psichikos sveikatą;
- pakviesti skirti laiko savo ir kitų psichikos sveikatai bei skatinti tolerantišką elgesį.
Skelbimas, kviečiantis prisijungti psichikos sveikatos ambasadores https://tinyurl.com/4bmx7bfr, registracija https://tinyurl.com/4f63s3t9. Vieši nemokami renginiai anonsuojami FB ir IG paskyrose: FB PDC, FB NK, IG PDC, IG NK.
Daugiau www.zvelkgiliau.lt Projekto „Žvelk Giliau“ organizatorius Higienos instituto Psichikos sveikatos centras. Projektą finansuoja Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija.
2023 m. pirmąjį gegužės trečiadienį – pasaulinė Mamų psichikos sveikatos diena
2023 m. Psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyva “Žvelk Giliau”
Psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyva – augantis žmonių judėjimas, kuris siekia keisti požiūrį į psichikos sveikatos problemas ir į tai, ką galime daryti su jomis susidūrę. Svarbu didinti visuomenės žinias, keisti nuostatas, susijusias su psichikos sveikata, pakviesti skirti laiko savo ir kitų psichikos sveikatai, skatinti tolerantišką elgesį.
Nida Vildžiūnaitė tapo psichikos sveikatos ambasadorių koordinatore ir vykdo projektą, skirtą mamų psichikos sveikatos stigmos mažinimui.
Projekto tikslas – įgalinti asmenis, patyrusius arba patiriančius psichikos sveikatos sunkumų ar susidūrusius su artimųjų psichikos sveikatos sunkumais. Suburti mamas tapti psichikos sveikatos ambasadoriėmis bei dalytis savo psichikos sveikatos sunkumų ir sutrikimų patirtimi.
Numatomos projekto veiklos: renginiai, diskusijos ir susitikimai su kitomis mamomis, sveikatos specialistais sir visuomene, diskusijos, aptarimai ir paskaitos.
Projekto organizavimas yra finansuojamas ir kopordinuojamas Higienos instituto iš valstybės biudžeto lėšų.
2023 m. Bėgimo ir ėjimo iššūkis už mamų emocinę sveikatą!
2023 m. Psichologinis Lietuvos šeimų pasirengimas gimdymui
Socialinės apsaugos ir darbo ministerija skyrė finansavimą pogimdyminės depresijos prevencijai skirtoms veikloms 2023-aisias metais:
1. Paskaitos tėvams. “Psichologinis poros pasirengimas gimdymui”.
Nuotolinė nemokama paskaita kartą per mėnesį. Skirta besilaukiančioms moterims ir jų partneriams -> https://bit.ly/3zCCj8E
2. Psichologo konsultacijos. (30 konsultacijų per metus siūlome nemokamai, 2023 m. kvietimai jau pasibaigę). Kitų specialistų, dirbančių motinystės srityje rekomendacijos -> https://www.mamamumsrupi.lt/psichologo-konsultacijos/
3. Savitarpio pagalbos grupės. 2 nemokamos grupės / metus nėščiosioms ir moterims po gimdymo, naudojant dailės terapijos metodus. https://www.mamamumsrupi.lt/savitarpio-pagalbos-grupe/
2022 m. Dalijamoji medžiaga pacientėms apie pogimdyminės depresijos kartu su SAM
Nemokama dalijamoji medžiaga pacientėms apie pogimdyminės depresijos požymius ir asmens sveikatos priežiūros įstaigas, kuriose teikiamos paslaugos ( 2022 m. spalio 10 d. LR Sveikatos ministro įsakymu „Dėl Nėščiųjų, gimdyvių ir naujagimių sveikatos priežiūros tvarkos aprašo patvirtinimo“).
Informaciją parengė SAM specialistai kartu su projekto „Mama Mums rūpi“ psichologais. Peržiūrėti ir atsisiųsti informaciją “Moters emociniai pokyčiai tampant mama” galite čia.
2022 m. Pokyčiai mamų psichikos sveikatos priežiūroje ir mūsų pozicija
Lietuvos Respublikos Seimo Laisvės frakcija kartu Morgana Danielė, Ieva Pakarklytė Paulė Kuzmickienė, reaguodamos į Lietuvos moterų poreikius ir prašymus, 2022 rugsėjo mėn. išsiuntė prašymą Sveikatos apsaugos ministrui Arūnui Dulkiui dėl Nėščiųjų, gimdyvių ir naujagimių sveikatos priežiūros tvarkos aprašo peržiūrėjimo. Jame siūloma užtikrinti nėščiųjų psichikos sveikatos stebėjimą viso nėštumo metu ir pogimdyminiu laikotarpiu, moters psichikos sveikatos priežiūrą gimdymo periodu.
Dalijamės mūsų pozicija dėl pokyčių nėščiųjų ir gimdyvių sveikatos priežiūroje, išsakyta raštu LR SAM čia.
2022 m. Kvalifikacijos tobulinimo programa sveikatos specialistams
2022 m. Edinburgo klausimynas jau prieinamas viešai visiems!
2022 m. „Nėštumo kalendoriaus“ leidinio plėtra į mažesnius regionus
“Nėštumo kalendorius” nemokamai tiekiamas klinikoms šiuose miestuose: Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Panevėžyje, Ukmergėje, Šalčininkai. Siekiame, kad leidiniai taptų dar prieinami atokiausiuose Lietuvos kampeliuose, o švietimas tėvams – dar prieinamesnis. Skelbiama akcija
UŽSAKYKITE LEIDINĮ SAU – DOVANOSITE LEIDINĮ KITAI
Viso sulaukėme apie 550 eurų paramos iš mūsų pirkėjų. Gruodžio mėnesį net 5 naujos savanorės prisijungė prie plėtros darbų! Labai ačiū Aliesia, Rūta, Živile, Giedre, Ieva! Kartu su savanorėmis pasiekėme gero rezultato – “Nėštumo kalendoriai” 2022 m. pabaigoje išdovanoti daugiau 30 naujų klinikų įvairiuose Lietuvos regioonuose. Ačiū!
2022 m. Psichologo konsultacijos ir terapiniai užsiėmimai nėščiosioms ir mamoms
2022 m. Mama, jei tau dabar sunku, nelik viena: emocinė ir psichologinė pagalba Lietuvoje, skirta nėščiajai moteriai, gimdyvei ar mamai/šeimai.
2022 m. visus metus nemokamos psichologinio pasirengimo gimdymui paskaitas poroms. Grupės renkamos kartą per mėnesį
2021 m. Informaciniai rinkiniai mamoms bendradarbiaujant su Vilniaus miesto mamų bendruomenėmis
Nemokami „Mama mums rūpi“ rinkiniai moterims Vilniaus mieste!
“Laiškai mamai” knygelės kartu su informaciniais rinkiniais pasiekia Vilniaus miesto mamas tam, kad per buriančias bendruomenes pasiektų ir palaikytų kitas mamas, išgyvenančias įvairius (ne tik skaidrius, pakilius!) jausmus dėl labai šviežių, naujų patyrimų motinystėje.
Projektą iš dalies finansuoja Vilniaus miesto savivaldybė.
2021 Laimingi Mūsų Namai: Prieš Kalėdas – laikas savanorystei ir žmogaus teisėms: smurtui sakome NE
„Laimingi mūsų namai“. Savanorystės pagrindu susikūrusi iniciatyva, kurios tikslas viešinti smurto problematiką Lietuvoje bei inicijuoti pokyčius visuomenėje, kad Lietuvoje visi galėtume gyventi saugūs ir laimingi! Veiklos 2021-aisiais:
- Pradeda veikti skaitmeninis paramos paštas „Palaikyk – išsiųsk atviruką nemokamai“. Šiuo skaitmeninio atviruko projektu siekiame paskatinti žengti pirmą žingsnį išsilaisvinime ir smurto pasipriešinime, kviečiame nemokamu atviruku išreikšti palaikymą supratimą ir pagalbą www.laimingimusunamai.eu
- Sukurti 8 nauji paramos atvirukai ir Kalėdiniu laikotarpiu veikia paramos atvirukų parduotuvė www.laimingimusunamai.lt
2021 m. viešinimo veiklos pogimdyvinės depresijos problematikos viešinimui, įtraukiant savanorius
Pasaulinės laimės dienos minėjimas. Knygos „Laiškai mamai“ pristatymas.Įtraukiami savanoriai.
Dalyvavimas šventiniame renginyje – mugėje kartu su savanorėmis pogimdyvinės depresijos temai pažymėti.
Paramos pusmaratonio bėgimas Lisabonoje už mamų emocinę sveikatą ir renkamos paramos lėšos.
II-aisis papildytas “Laiškai mamai” tiražas
Pokalbis. Kaip PD prevenciją pasidalina ir kaip galėtų pasidalinti visa visuomenė?
2021 m. renginys su partneriais LR Seime „Gimdyvių teisių situacija Lietuvoje“
2021 09 27 VšĮ Mediapressa kartu su MGIS (Motinystę globojančių inciatyvų sąjunga) LR Seime pristatė apklausos Mano gimdymas 2019-2020 rezultatus. Apklausa #ManoGimdymas – tai galimybė mums visiems išgirsti pačių gimdyvių patirtis ir pamatyti, kokią situaciją gimdymo priežiūros sistemoje iš moterų perspektyvos turime šiuo momentu.
Renginio tikslas – atstovauti moterų teises, gauti joms tinkamą gimdymo priežiūrą, atsižveagiant į subjektyvius moters poreikius. “Ištraukti jas iš “užgaidų, muzikos ir smilkalų gimdykloje” diskurso ir sugrąžinti į žmogaus teisių sferą. Nes tik gerbdami gimdančią moterį, pripažindami jos žmogiškumą, aktyvumą ir individualumą, galėsime pasiekti tikro pokyčio.”, – teigia MGIS vadovė Marina Pukelienė.
Renginio partneriai – Žmogaus teisių komitetas ir MotherNet, parengę pranešimą “Gimdymas: motinystės studijų perspektyva”.
2021 m. mokymai tėvams ir paskaitos specialistams: PD prevencija
2021 05 27 vyko Tarptautinės moterų sveikatos gerinimo dienos minėjimas bei „Mama mums rūpi“ plėtros renginys – perdavimas Ukmergės regione veikiančiam Ukmergės šeimos centrui bei mokymai specialistams ir šeimoms.
2021 10 10 PD prevencinis renginys – mokymai specialistams ir tėvams, diskusija Šiaulių mieste. psichikos sveikatos dienai skirtas renginys Šiaulių mieste „Pogimdyminė depresija: prevencija ir pagalbos galimybės“ mokymai bei diskusija specialistams bei tėvams.
https://etaplius.lt/naujiena/motinyste-ne-visada-rozemis-klota
2021 nemokamas tėvų švietimas: daugiau dėmesio emocinei sveikatai
Leidyba:
- „NĖŠTUMO KALENDORIAI“ išleisti 4 tiražai, nemokamai įteikiama gydymo įstaigose (daugiau nei 100), ginekologų, akušerių kabinetuose Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Panevėžyje, Ukmergėje, Marijampolėje. Plėtra į regionus: Šalčininkai, Šiauliai, Mažeikiai
- „KŪDIKIO DIENORAŠČIAI“, išleisti 4 tiražai, dovanojama Lietuvos Gimdymo namuose – 18 stacionarų Lietuvoje, e. parduotuvėje. 2021 m. plėtra į regionus: Šalčininkai, Mažeikiai.
- Nauji straipsniai ir atmintinės temomis, bendradarbiaujant su psichologėmis: motinystės emocijos, santykiai partnerystėje, tėčio įsitraukimas, psichikos sveikatos tema.
2020 m. PD prevencijos projektas “Mama mums rūpi” įsibėgėja
„Mama Mums rūpi“ – pogimdyvinės depresijos prevencinio projekto veiklos:
2020 m. spalio 10 d. Prevencinis renginys Utenos mieste. Diskusija bendruomenės nariais ir specialistais, paskaita specialistams „Pogimdyvinė depresija: ką būtina žinoti“. Prevencinės informacinės medžiagos parengimas ir perdavimas partneriams „Utenos Moterų Centrui“.
Bendradabiavimas ir kontaktų palaikymas su moterų ir mamų bendruomenėmis. Glaudžiai bendradabiaujant surinkta daugiau nei 30 moterų istorijų, parašytų palaikymo laiškuose kitoms mamoms.
Svetainėje publikuojami straipsniai, klausimynas „Ar man depresija?“, socialiniuose tinkluose tęsiamas viešinimas, skatinamas įsitraukimas.
2020 Laimingi Mūsų Namai: paramos atvirukas bendruomenėms
Savanorystės pagrindu susikūrusi iniciatyva, kurios tikslas viešinti smurto problematiką Lietuvoje bei inicijuoti pokyčius visuomenėje, kad Lietuvoje visi galėtume gyventi saugūs ir laimingi!
2020 m. kovas – balandis VELYKINIS ATVIRUKAS SOLIDARUMUI IR BENDRYSTEI!
- Suburti Lietuvos meninkai, pakviesti sukurti paramos atvirukus. Veikia paramos atvirukų parduotuvė laimingimusunamai.lt, aktyvi sklaida pradėta Instagram socialiniame tinkle.
2020 m. lapkritis-gruodis LAIMINGI MŪSŲ NAMAI, vykdytas bendruomenių stiprinimo konkursas finansuojamas Vilniaus miesto savivaldybės.
- Šventinio atviruko kūrimo konkursas, „Tikro laiško“ rašymo dirbtuvės, Ranka rašyti sveikinimai vienišam senoliui, Palaikymo laiškas mamoms, susilaukusioms mažylio.
Apie mus rašo
Strategija
2023-2025 m . VšĮ Medapressa strategija
Tikslinė grupės: mamos (nėščiosios ir kūdikius auginančios), tėvai (susilaukę kūdikio), specialistai (medicinos ir ne medicinos), visuomenė.
Veiklų kryptys: švietimas, leidyba, pogimdyminės depresijos prevencija, psichikos sveikatos stigmos mažinimas, teikiamų paslaugų kokybės gerinimas, reprtodukcinių teisių užtikrinimas, savanorių veiklų organizavimas.
VšĮ Medapressa veiklos ataskaitos
Viešoji įstaiga Mediapressa yra 2008 07 28 įsteigta organizacija, nuo pat pradžių veikianti su misija prisidėti prie moterų gerovės didinimo švietimo, psichikos sveikatos ir moterų žmogaus teisių srityse, atstovauti jų poreikiais nėštumo, gimdymo metu ir po gimdymo.