b

Nėštumo kalendorius

  >  Gimdymo laikotarpis   >  Ką reiškia būti gimdymui pasiruošus
Gimdymo-pamokos

Ką reiškia būti gimdymui pasiruošus

Bendravimas yra pirminis žmogaus poreikis, o kalba – viena iš labai svarbių jo priemonių, tačiau be pavyzdžio žmogus kalbėti neišmoksta. Lygiai taip pat yra ir su kitais įprastai natūraliais vadinamais procesais – žindymu, vaikų auginimu, santykių kūrimu poroje ir šeimoje. Kiek kitaip – su gimdymu ir seksu. Šių sričių žinių galima apskritai neturėti, o procesai vis tiek įvyks – kartais puikiai, kartais pusėtinai. Bet žiniomis ir lavinamais įgūdžiais galima reikšmingai pagerinti abi patirtis. Be to, gimdymas ir gimdymo priežiūra nėra tas pats!

Ar verta tas žinias kaupti?

Gimimo metu susiklosčiusios aplinkybės darys įtaką jūsų vaiko sveikatai, imunitetui, pasaulio suvokimui visą ateinantį jo gyvenimą. Pastaraisiais metais atliekami moksliniai tyrimai labai stipriai atsigręžė į šias sritis ir dabar žinome dar prieš dešimtmetį nežinotų dalykų – apie mikroorganizmų visumos svarbą imunitetui, psichologinės moters būklės įtaką jos fiziologijai, sintetinių ir natūralių hormonų skirtumus, gimdymo metu naudotų medikamentų įtaką emocinei būsenai praėjus keliems mėnesiams po gimdymo, persikuriančius neuronų ryšius smegenyse ir daugybę kitų. Iki nėštumo normalu apskritai nežinoti, kad tokios mokslo sritys egzistuoja! Greičiausiai apie tai nežino didžioji visuomenės dauguma – ir jaunesni, ir vyresni, ir geriau, ir prasčiau išsilavinę, – nes paprasčiausiai nesusiduria.

Gimdymas yra vienas stipriausių potyrių žmogaus gyvenime – paklauskite, jei galite, savo močiučių, mamų ar anytų, greičiausiai išgirsite emocijų kupiną pasakojimą su įvairiausiomis smulkmenomis net ir po įvykio praėjus ne vienam dešimtmečiui.

MES MOKOMĖS KELIAIS BŪDAIS: gerdami aplinką tarsi kempinės ir tiesiog atkartodami tai, ką suvokiame darant kitus, arba iš koncentruoto žinių šaltinio – įprastai tai būna knygos, seminarai, kursai, mokytojai, programos, straipsniai. (Prisiminkite, kaip mokėtės savo gimtosios kalbos ir kaip – bet kurios kitos.) Jei turėjote gerą pavyzdį, gyvai matėte, kaip tai vyksta, greičiausiai galėsite atkartoti gana sėkmingai. Jei matėte pavyzdį, kurio kartoti nenorėtumėte, arba niekada nesate matę, kaip tai vyksta natūralioje aplinkoje, ir norėtumėte elgtis jums palankiausiu būdu, gali būti naudinga sukaupti žinių iš koncentruotų šaltinių.

Rinkdamiesi, iš ko mokytis, atsižvelkite į tai, kad:

  1. Mokytis visada reiškia susidurti su savo ribomis ir jas peržengti – tad neturėkite išankstinių nuostatų, ko jūs tikrai nedarysite ar kaip jums tikrai nenutiks;
  2. Smegenys skirtingai priima rašytinę, sakytinę ir vaizdinę informaciją – verta jas derinti ir rinktis įvairias formas – net dalyvavimas susitikime gyvai ar internetu bus kitoks;
  3. Populiariausia, lengvai prieinama, nemokama informacija turi ir savo trūkumų – siekiant masiškumo, ji gali būti suprimityvinta, dramatizuota, atstovauti jums nepriimtiniems arba jūsų vertybių neatitinkantiems interesams, pataikauti išankstiniams su tėvyste nesuderinamiems įsivaizdavimams;
  4. Informacija, nuomonė, emocijų iškrova – ne tas pats, atsirinkite tai, kas jums šiuo metu reikalinga, kas jus stiprins, padės jaustis geriau arba įspės ir apsaugos nuo galimų klaidų;
  5. Ar jaučiate, kad gaunama informacija jums padeda susidaryti savo nuomonę ir priimti tinkamą sprendimą;
  6. Ar skiriamas dėmesys ne tik intelektiniam, bet ir emociniam, fiziniam pasirengimui.

Kokia yra gimdymui pasiruošusi moteris?

  • Suvokianti, kad gimdymas – jos atsakomybė.
  • Gebanti atpalaiduoti savo kūną ir mintis.
  • Suvokianti (jaučianti) savo poreikius.
  • Mokanti juos išsakyti aplinkiniams bet kokiomis aplinkybėmis.
  • Besijaučianti pakankamai saugi keisti savo nuomonę.
  • Turinti palaikymo komandą, galinčią užtikrinti, kad į poreikius bus atsižvelgiama.
  • Galinti pasitikėti jai pagalbą teikiančiais žmonėmis.
  • Žinanti, kokios pagrindinės rutininės priežiūros procedūros, kokie jų privalumai ir trūkumai.
  • Žinanti, kad kiekvienas gimdymas yra unikalus.

Koks yra gimdymui pasiruošęs partneris?

  • Suprantantis, kad svarbiausia gimdymo dalyvė yra moteris.
  • Žinantis, kad turi pats pasirūpinti savo poreikiais.
  • Galintis priimti moters emocijas neįsižeisdamas.
  • Mokantis pasirūpinti, kad gimdyvei visada būtų patogu.
  • Teoriškai išmanantis gimdymo eigą, stadijas, galimas moters reakcijas į jas.
  • Susipažinęs su rutininėmis procedūromis, žinantis moters išankstinę nuomonę apie jas ir galintis jai atstovauti.
  • Žinantis, kad jo elgesys, komentarai, jausmai daro įtaką gimdymo eigai ir galintis sąmoningai į juos reaguoti.

Kur gauti kokybiškos informacijos?

Yra daugybė vietų, kur galima gauti kokybiškos informacijos. Iš autorių rekomenduoju Iną May Gaskin, Sheilą Kitzinger, Janet Balaskas, Sarah’ą Buckley, Michaelį Odentą, Carlosą Gonzalezą, Romualdą Šemetą, Sigitą Valevičienę, Eglę Markūnienę, Kazimierą Vitkauską – kai kurios knygos išverstos į lietuvių kalbą, kai kurias galima rasti miesto ar dulų asociacijos bibliotekose, atsisiųsti naujas arba nusipirkti iš jau perskaičiusių mamų.

Interneto puslapiai: www.informuotaspasirinkimas.lt; https://evidencebasedbirth.com/; http://www.zindymas.lt/; http://pradzia.org/zindymas/; https://www.facebook.com/BridgetAntenatal/; https://sarahbuckley.com/; https://spinningbabies.com/

Tinklalaidės: https://www.nebegeda.lt/sultys/; https://soundcloud.com/pinterandmartin; https://www.indiebirth.org/podcastarchive/; https://www.informedpregnancy.com/listen

Filmai: http://www.happyhealthychild.com/; https://www.inuterofilm.com/; http://microbirth.com/;

https://www.whynothome.com/; https://www.orgasmicbirth.com/

Tekstas gimdymo padėjėjos (dulos) Lina Gabrijolavičienė @Nėštumokalendorius, VšĮ „Mediapressa“, © naudoti tik gavus raštišką sutikimą. 

 Viršelio nuotrauka @PEXELS.

Komentarai