Kūdikio primaitinimas
Miglė Rimeikė, tinklaraštininkė www.mazasdidelis.lt
Artėjant primaitinimo pradžiai, tėvus neretai apninka abejonės, ar mažylis jau tam pasiruošęs, kokį primaitinimo būdą pasirinkti, nuo kokios daržovės pradėti. Be abejonės, naudinga pasidomėti abiem pagrindiniais primaitinimo būdais, kurie skiriasi pateikiamo maisto būdu – gabalėliais arba tyrelėmis, ir pasvarstyti, kuris būtų priimtinesnis jums. Primaitinimo pradžioje išties svarbu, kad būtent jūs jaustumėtės komfortiškai ir ramiai, nes tėvų emocijos labai greitai persiduoda mažyliui. Atsimenu, kaip ruošdamasi primaitinti jaudinausi dėl galimo springimo, maitinant gabalėliais. Ir nors domėjausi abiem pagrindiniais primaitinimo būdais, galiausiai pasirinkau trečią variantą – kombinuotą abiejų būdų derinį.
Pasiruošimo primaitinimui ženklai. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja mažylius pradėti primaitinti nuo 6 mėn. amžiaus. Vis dėlto vieno laiko, tinkamo visiems kūdikiams, tikriausiai nėra, todėl verta pasitarti su mažylį prižiūrinčiu gydytoju ir būtinai stebėti jo paties rodomus ženklus.
Kada jūsų kūdikis bus pasirengęs pradėti valgyti, nuspręsite jūs, stebėdami ir atsižvelgdami į kūdikio siunčiamus ženklus bei gydytojo rekomendacijas. Tai gali nutikti ir mėnesiu ar keliomis savaitėmis anksčiau, o gal ir vėliau.
Dažniausi pasirengimo primaitinimui ženklai:
- gebėjimas sėdėti savarankiškai (ne atsisėsti, o tik sėdėti) ar minimaliai prilaikomam;
- sugriebtus daiktus greitai ir tiksliai įsidėti į burną;
- intensyvus žaislų ar bet ko, kas papuola po ranka, graužimas (net jei dantukai aktyviai ir nedygsta);
- atliekami kramtymo judesiai;
- ir, žinoma, kai mažylis griebia jūsų maistą bei bando jį valgyti.
Jei į daugumą šių punktų galite atsakyti teigiamai, drąsiai pamėginkite pradėti ragavimo kelionę. Tik svarbu suvokti, kad mūsų kūdikiai yra mažos asmenybės, kurios elgsis taip, kaip jiems tuo metu atrodys, ar kokia bus jų nuotaika. Ir tikrai neatsižvelgs į jūsų poreikius, lūkesčius ar planus. Todėl net jei mažylis ir siunčia visus signalus, kad yra pasirengęs pradėti valgyti, jis labai drąsiai gali pirmąjį kąsnį spjauti lauk, protestuoti ir atsisakyti. Nes gal, pvz., yra pavargęs ar jo nuotaika prasta. Tad nesijaudinkite! Kitą dieną mėginkite iš naujo. Ir svarbiausia, nepriimkite to asmeniškai.
Kūdikio vadovaujamas primaitinimas (baby-led weaning arba BLW). Mažyliams maistas patiekiamas piršto dydžio gabalėliais. Siūlomas maistas turėtų būti pakankamai minkštas, kad mažylis pajėgtų jį sutrinti dantenomis (orientacijai – jūs maistą nesunkiai galite sutrinti tarp pirštų), tačiau ne per minkštas, kad suėmus delniuku iškart nesusitrintų į košelę. Pirmai pažinčiai su maistu tai gali būti sezoniniai minkšti vaisiai ar garintos daržovės.
Kalbant apie BLW, labai svarbus ir savarankiško valgymo aspektas – ne veltui šis metodas pavadintas kūdikio vadovaujamu primaitinimu. Leidžiame mažyliui valgyti savarankiškai, rinktis, ką ragauti ir kiek suvalgyti, pasitikėdami, jog kūdikis geba suvokti savo alkio bei sotumo jausmus.
Primaitinant tyrelėmis pradedama nuo visiškai sutrinto maisto. Dažniausiai maistą šaukšteliu siūlo tėvai, kadangi dėl skystos konsistencijos mažyliui sudėtinga valgyti pačiam. Primaitinant tyrelėmis, rekomenduojama pradėti nuo bet kokių sezoninių daržovių ar vaisių.
Pasirinkus šį primaitinimo būdą, pradžioje kiek sudėtingiau leisti vadovauti kūdikiui, tačiau taip pat svarbu stebėti jo rodomus sotumo ženklus, duoti šaukštelį, leisti rankomis kabinti tyrelę ir ją tyrinėti.
Abiejų būdų derinys. Tikrai neprivaloma pasirinkti tik vieno primaitinimo būdo. Drąsiai galima derinti abu primaitinimo būdus: duoti valgyti trinto maisto ir šalia patiekti tų pačių ingredientų gabalėlius. Taip pat galima pradėti ne nuo visiškai skystų tyrelių, bet siūlyti tirštesnę košę, kurią kūdikiui bus lengviau rankomis kabinti ir įsidėti į burną pačiam. Palaipsniui košėje galima palikti gumulėlių ir tokiu būdu padėti mažyliui treniruotis kramtyti. Dar vienas naudingas įrankis – kieto maisto maitintuvas, į kurio tinklelį galite įdėti tuos pačius daržovių ar vaisių gabalėlius, uogas ir duoti mažyliui kramtyti be rizikos užspringti.
Pradėję primaitinti galite išbandyti visus aprašytus būdus ir stebėti savo mažylį – jis tikrai parodys, kuris būdas jam įdomesnis ir priimtinesnis. O ir patys labai greitai pajusite, kas jums priimtiniau.
Teksto autorė Miglė Rimeikė, tinklaraštininkė www.mazasdidelis.lt. Šis tekstas publikuojamas nemokamai platinamame leidinyje „Kūdikio dienoraštis“. Nuotraukos @pexels.com @Nėštumokalendorius, VŠĮ „Mediapressa“, © naudoti tik gavus raštišką sutikimą.
