MANO PIRMASIS NĖŠTUMO MĖNUO

nestumo_kalendorius_pirmas_menuo

MANO PIRMASIS NĖŠTUMO MĖNUO

Kiekviena moteris į žinią apie nėštumą reaguoja savaip, tačiau tai visada didelis įvykis, pakeičiantis gyvenimą.

Dar nėra akivaizdžių požymių ir simptomų, todėl  kyla minčių apie tai, ar aš tikrai laukiuosi ir ar viskas gerai. Gali atsirasti neužtikrintumas baimė pakenkti, padaryti ką nors ne taip.

Pirmaisiais mėnesiais gali lydėti nesaugumo ir kontrolės praradimo jausmas – nėštumas atrodo vyksta ir „aš nieko negaliu padaryti“. Dėl to gali kilti noras dažniau tikrintis pas gydytojus, reguliuoti maistą, fizinį aktyvumą ir savo emocijas.

 

Šiame etape labai svarbu įsivardyti, įsisąmoninti iškilusius jausmus, kadangi jie gali lydėti jus viso nėštumo metu. Kai matome ir atpažįstame savo jausmus, lengviau priimti tai, kas vyksta, ir padėti sau. Kalbant, nupiešiant, užsirašant ar skaitant gali būti lengviau pažinti viduje vykstančius pokyčius ir juos išbūti, atlaikyti.

 

Galimi organizmo pokyčiai
  • Pabrinkusios, jautrios krūtys kaip prieš mėnesines, tačiau dar intensyviau
  • Padidėjusi spenelių pigmentacija, išryškėjusios venos
  • Rytinis šleištulys
  • Oro trūkumas, gilesnis kvėpavimas
  • Galvos svaigimas
  • Kraujingos rusvos išskyros
  • Pilvo pūtimas

 

Įkvepiantis video apie gyvybės užsimezgimą moters organizme ir stebuklingą gyvenimo pradžią, bei 9-erių mėnesių kelionę.

 

Geresnei savijautai aš

  • Šiuo ypatingu metu linkiu sau gražios laukimosi kelionės
  • Suplanuoju sau mažų malonumų, kuriems anksčiau nerasdavau laiko
  • Pasiruošiu užkandukų, kurie man padės nuo pykinimo
  • Kviečiu partnerį atsisakyti žalingų įpročių, dviese daug smagiau

 

nestumo_kalendorius_pirmas_menuo_malonumai

 

Pas gydytoją
  • Paklaus, kaip jaučiatės
  • Teirausis paskutinių mėnesinių datos
  • Klaus ligų istorijos
  • Nėštumą patvirtins ultragarsiniu tyrimu
  • Skirs gerti folio rūgštį, bent po 400 μg kasdien

 

Klausimai specialistui

  1. Dėl vartojamų vaistų, papildų
  2. Dėl nerimą keliančių darbo, namų sąlygų
  3. Dėl vakcinacijos nuo gripo (skiepijama rugsėjo mėnesį)

 

nestumo_kalendorius_pirmas_menuo_malonumai

 

Ką dar galiu padaryti
  • Atlikti nėštumo testą
  • Atsisakyti žalingų įpročių, jei reikės, ieškoti pagalbos
  • Užsiregistruoti pas gydytoją ginekologą
  • Apsiskaičiuoti gimdymo datą
  • Pasisverti; o vėliau kas savaitę, jei tik norėsi
  • Stebėti suvartojamo kofeino kiekį
  • Išbandyti kapsules nuo pilvo pūtimo
  • Prijinugti prie nėštukių benduomenės

 

Nėštukės malonumai
  • Pirmieji jausmai ir euforija
  • Proga švęsti tik dviese
  • Nėščiųjų programėlė
  • Atsipalaidavimo pratimai
  • Relaksacija

 

SMAGI IDĖJA

Kiekvieną nėštumo savaitę ar mėnesį nusifotografuokite pilvuką ir stebėkite, kaip jis auga. Vėliau iš nuotraukų galima sumontuoti filmuką ir turėti linksmą prisiminimą!

 

nestumo_kalendorius_pirmas_menuo

 

O KAIP GI TĖTIS?  Nors dar keletą mėnesių nėštumo nesimatys, tavo partnerė jau gali patirti ankstyvuosius nėštumo požymius – nuovargį, skausmingumą krūtyse, dažnesnį šlapinimąsi, sustiprėjusius skonio ir kvapo pojūčius. Pastebėsi, kad jos nuotaikos stipriai svyruoja. Nepriimk to asmeniškai. Išnaudok pirmąsias nėštumo savaites pokalbiams, domėkis, kaip ji jaučiasi. Dalykis savo viltimis ir baimėmis – taip stiprinsite tarpusavio ryšį.

Atvirauti verta – judviem tai bus labai svarbu ateinančiais sudėtingais, bet jaudinančiais nėštumo mėnesiais!

 

JEI ESI NĖŠTUKĖS DRAUGĖ. Gali būti, kad šiuo laikotarpiu net nežinosi, kad ji laukiasi. Jei draugė pasidalijo savo didele naujiena pirmosiomis nėštumo savaitėmis, vadinasi, esi jai svarbi. Jūsų draugystė greičiausiai įgaus naujų spalvų, kadangi jos prioritetai ir pokalbių temos stipriai pasikeis. Palaikyk ją, paskatink atsisakyti popietinio puodelio kavos ir primink daugiau ilsėtis.

 

 

KAIP AUGA MAŽIUKAS

nestumo_kalendorius_pirmas_menuo_1sav

1-oji savaitė

Iškart po mėnesinių moters organizmas pradeda ruoštis apvaisinimui – brandina naują kiaušialąstę. Apytiksliai po dviejų savaičių kiaušidėse kiaušialąstė jau subrandinta, spermatozoidui prasiskverbus į kiaušinėlį įvyksta apvaisinimas. Nėštumas skaičiuojamas nuo pirmos paskutinio menstruacijų ciklo dienos – naujo ciklo pradžios, kuri fiksuojama tiksliau nei ovuliacijos ir pastojimo laikas, todėl susitarimo būdu nėštumo trukmė pailginama dviem savaitėmis.

 

 

nestumo_kalendorius_pirmas_menuo_2sav2-oji savaitė. Panašus į lunarijos augalo sėklą!

Šią savaitę įvyksta ovuliacija ir apvaisinimas. Susijungę kiaušinėlis ir spermatozoidas, dar vadinamas zigota, jau turi visą genetinę informaciją (pvz.: akių ir plaukų spalvą, ūgį, lytį ir pan.). Pusė informacijos gaunama iš mamos, o kita pusė – iš tėčio.

Apvaisinta kiaušialąstė dalijasi ir keliauja kiaušintakiu gimdos link. Šiuo metu vaikelis yra iš 100 ląstelių sudarytas kamuoliukas. Šeštą ar septintą dieną pasiekia suminkštėjusią ir pasiruošusią auginti gimdą.

 

3-ioji savaitė Panašus į lotoso sėklą!

Tęsiasi implantacija – kiaušinėlis galutinai įsitvirtina kraujo priplūdusioje, pastorėjusioje gimdos sienelėje. Moteris gali nežymiai kraujuoti. Nuo 3-iosios savaitės gemale susidaro trijų sluoksnių gemaliniai lapeliai: iš vidinio sluoksnio formuojasi kvėpavimo ir virškinimo organai, iš vidurinio sluoksnio vystosi kaulai, raumenys, kraujagyslės, urogenitalinė sistema, o iš išorinio sluoksnio vystosi oda ir nervai.

4-oji savaitė ILGIS apie 1 mm, beveik kaip aguonos grūdelis!

Šios savaitės pabaigoje pradeda pulsuoti kraujagyslių lankai. Toje gimdos vietoje, kurioje į gimdos sieną įauga gemalo gaureliai, pradeda formuotis placenta, per kurią vyksta medžiagų apykaita tarp motinos ir vaisiaus. Taip pat atsiranda rankų, kojų, akių, uoslės ir burnos darinių bei ausies pūslelių užuomazgos. Placenta įsitvirtina gimdos sienelėje, toje pačioje vietoje, kur prisitvirtinęs ir gemalas. Prie placentos centro prisikabina virkštelė.

 

 

 

Rašyti komentarą