Kaip judėti pasikeitus nėščiosios svorio centrui. Su specialiste Viktorija Aleknavičiene
1. LAIKYSENA Kasdien norėdamos įvertinti savo išvaizdą žiūrime į veidrodį. Pabandykime tai padaryti atidžiau ir atkreipkime dėmesį į savo kūno padėtį. Pirmiausia pabandykime įvertinti savo pečių aukštį. Labai dažnai vienas mūsų petys būna žemiau arba aukščiau nei kitas. Didelę įtaką tam
Vaiko priežiūra ir karjera. Su specialiste Rasa Borodina
Lietuvoje mamos ir tėčiai turi išskirtinę galimybe su mažyliu namuose būti net iki 3 metų. Per tą laiką, augindamos mažylius, kai kurios mamos iš naujo atranda save ir ryžtasi kardinaliems pokyčiams, pradeda verslus ar nusprendžia iš esmės keisti darbo sritį.
Kaip yra vertinama vaiko raida ir ką daryti toliau? Su specialiste Dalia Kuliešiene
Vaikas auga būdamas pasaulio dalimi, apsuptas žmonių, jų tarpusavio santykių, gamtos ir miesto aplinkos, kultūrinių ir socialinių reiškinių. Augdamas ir vystydamasis vaikas išmoksta pažinti jį supantį pasaulį bei supranta, ką reiškia būti jo dalimi. Tačiau kas yra vaiko raida ir kaip
Laikas sau ir vidinis grožis nėštumo metu
Kad ir kiek daug reikalų turėtume, dabar būtinai skirkite laiko sau. Juk gimus mažyliui kasdienių užduočių tikrai padaugės! Kada, jei ne dabar nusnausti popiečio miego, išeiti ramiai pasivaikščioti, o gal atvirkščiai – ilgiau pavakaroti mieste su draugėmis? Pajauskite, ko labiausiai
Lietuvoje populiari kūdikių aromaterapija – ligų profilaktikai
Kūdikių aromaterapija – viena natūraliausių ir švelniausių sveikatos palaikymo ir ligų profilaktikos priemonių. Eteriniai aliejai Pagrindinis aromaterapijos „įrankis" – eteriniai aliejai. Tai koncentruotas, lakus, intensyvaus aromato skystis, išgaunamas iš kvapniųjų augalų. Gryni, ekologiški eteriniai aliejai turi antibakterinį, antivirusinį, antigrybelinį poveikį, kai kurie jų ramina nervų sistemą ir gerina miegą,
Vaiko teisių konvencijai – 30 metų!
Jungtinių Tautų vaiko teisių konvencijai 30 metų! "Vaikas turi teisę turėti ir pareikšti savo nuomonę. Tačiau galutinį sprendimą priima suaugęs" labai taikliai pimena Suomiškas ugdymas. Galbūt šis patarimas padės atremti mūsų tautoje populiarų vaikų teisių neigimą "Teisės, teisės! O kur pareigos?"
Kaip padėti vaikui atsiskleisti? HUMAN DESIGN sistemos metodai su specialiste Edita Žaliene
JŪSŲ VAIKAS YRA UNIKALUS Kiekvienas vaikas gimsta unikalus ir su unikaliu gyvenimo tikslu. Ateina įgyti patirties ir išreikšti savęs, savo unikalumo. Jis turi įgimtą, vidinį sprendimų priėmimo autoritetą, dėl kurio sugeba priimti teisingus sprendimus ir judėti teisinga kryptimi. Tėvų vaidmuo –
Kūnas po cezario ir po natūralaus gimdymo. Su specialiste Agne Škudiene
Laikotarpis po gimdymo trunka 6–8 savaites (kai kuriuose šaltiniuose nurodoma, kad šis laikotarpis tęsiasi 6 pirmuosius mėnesius), nepriklausomai nuo to, ar pagimdėte natūraliais takais, ar buvo atlikta cezario pjūvio operacija. Natūralu, kad po lengvo ir greito gimdymo kūnas ir protas atsigauna
Nešioklė. Kaip įvertinti, ar jos prireiks?
Daugeliui mamų vienas svarbiausių dalykų, gerokai palengvinančių gyvenimą auginant kūdikį, yra nešioklė! Žvilgtelėkite, ar tai galėtų praversti ir jums? Ar aš įprasiu naudotis nešiokle? Daugumai nešioklių naudoti reikia šiokios tokios praktikos, kol įprasite užsisegti, užsirišti, susireguliuoti audinį, diržus. Neišsigąskite ir
MAMA MUMS RŪPI – pogimdyminės depresijos prevencijai 2019–2023 m.
Paslaugų pasiūla nėščiosioms ir tėvams Lietuvoje tikrai plati. Jau ilgiau nei 10 metų rengdami informacinį leidinį nėščiosioms, stebime vis didėjančias specialistų gretas. Tai leidžia tinkamai pasiruošti gimdymui bei naujagimio priežiūrai. Tačiau kartais turimos informacijos nepakanka lengvai išgyventi jautrų ir emociškai