b

Nėštumo kalendorius

  >  Gimdymo laikotarpis   >  GIMDYVĖS KREPŠELIS – KĄ VEŽTIS Į GIMDYMO NAMUS?
gimdyves-kraitelis

GIMDYVĖS KREPŠELIS – KĄ VEŽTIS Į GIMDYMO NAMUS?

„Gimdyvės krepšelis“ – tai daiktų sąrašas į gimdymo namus.

Išsamus, su pastabomis ir paaiškinimais, patogiai suskirstytas. Daiktus į gimdymo namus žymėjome šviesoforo principu:

💚 būtinieji,
💛 rekomenduojami,
❤️ nebūtini (įsigysite, kai įsitikinsite, jog jums reikės).

Skaitant įvairių gimdymo namų, akušerių, mamų rekomendacijas pastebime, kad yra daiktų, kurie vienai mamai yra labai svarbūs, padeda, tačiau kitai  moteriai jie atrodo visai nereikalingi ir nebūtini. Todėl būtinai pertvarkykite pagal save, suskirstykite  šviesoforo principu, atsižvelgdama į savo principus bei poreikius!

Kaip pasiruošti savo „Gimdyvės krepšelį“?

Kaip suskirstyti gimdyvės krepšelį, kad būtini daiktai būtų po ranka, o jų perteklius nekeltų papildomo rūpesčio? Svarbiausi „Nėštumo kalendoriaus“ patarimai:

  • Su rekomenduojamu daiktų sąrašu susipažinkite anksčiau.
  • Jei kyla klausimų dėl būtinųjų reikmenų, paskambinkite į ligoninę, kurioje gimdysite ir pasiteiraukite būtent šių namų taisyklių bei rekomendacijų.
  • Į „Gimdyvės krepšelį“ pakuokite tik 💚 pažymėtus daiktus.
  • 💛 pažymėtus daiktus galite sudėti į atskirą stalčių ar dėžutę namuose – juos nesunkiai ras ir pristatys jūsų lankytojai (įvertinkite siruaciją karantino metu arba jei lankytojų sulaukti neplanuojate).
  • Nepirkite iš anksto ❤️ pažymėtų daiktų, juos įsigysite, jei reikės. Galite numatyti prekybos vietą bei kainą.
  • Jei į ligoninę vykstate automobiliu, jame galite laikyti tuo metu nereikalingus daiktus.

Pagal parengtą sąrašą bus patogu suruošti savo „Gimdyvės krepšelį“, atsirinkti tik tai, ko reiks būtent jums ir sudėti reikmenis į atskirus krepšelius:

1. Į PRIĖMIMO SKYRIŲ;

2. Į GIMDYKLĄ;

3. Į PALATĄ;

4. Į NAMUS;

ATSISPAUSDINTI GIMDYVĖS KREŠELIO SĄRAŠĄ (parengtas pagal sąrašą šiame straipsnyje, trumpintas).

Į PRIĖMIMO SKYRIŲ

Priėmimo skyriuje jus pasitiks darbuotoja ir paprašys užpildyti reikiamus dokumentus. Apžiūrės ir gimdymo veiklą įvertins gydytoja (nebūtinai ta pati, prie kurios gimdysite). Jūsų paprašys persirengti gimdyti tinkamais drabužiais, palydės į gimdyklą. Jei turite galimybę, į priėmimo skyrių pasiimkite tik tuo metu reikalingus krepšius: Į PRIĖMIMO SKYRIŲ ir Į GIMDYKLĄ. Kiti daiktai, kurių prireiks tik po gimdymo, gali laukti namuose ar automobilyje, žinoma, jei tik turite pagalbininką, kuris juos atvežtų (atneštų) vėliau.

DOKUMENTAI:
  • 💚 pasas ar tapatybės kortelė,
  • 💚 nėščiosios kortelė (forma F113/a, į kurią nėštumą prižiūrintys gydytojai ir specialistai viso nėštumo eigoje rašė svarbią informaciją: apsilankymų skaičių, visus tyrimų duomenis, atliktas diagnostines ir gydomąsias procedūras, rizikos faktorius, rizikos laipsnį ir kt.),
  • 💛 tyrimų rezultatai, gydytojų rekomendacijos (kurie neįtraukti į kortelę ar turi papildomą aiškinimą),
  • 💛 gimdymo planas (tai gali būti vos keletas jūsų norų, kurie jums svarbūs ir pageidaugate, kad būtų laikomasi. Pavyzdžiui, pageidaujate, kad virkštelę nukirptų, tik baigus jai pulsuoti. Įteikiamas kartu su nėščiosios kortele perduodamas jus prižiūrėsiančiai akušerei ar gydytojui gimdykloje. Pagal galimybes aptarti su akušere ar gydytoja, perduoti vyrui, kad primintų gimdymo eigoje. Plačiau https://nestumokalendorius.lt/gimdymo-planas/).
ASMENINIAI REIKMENYS:
  • 💚 telefonas, pakrovėjas
  • 💚 piniginė (atsiskaityti vaistinėje, parduotuvėlėse, P zona, mokama palata).
  • 💛 vanduo,
  • 💛 akinių dėklas, servetėlė stiklams valyti, lęšiai, tirpalas,
  • ❤️ vartojami vaistai (nepamirškite įspėti gydytojos ir akušerės dėl vartojamų vaistų ar alergijų),
DRABUŽIAI PERSIRENGTI:
  • 💚 gimdymo marškiniai (tinkamiausi yra laisvi, lengvi, neilgi. Tai gali būti naktiniai ar pižamos viršutinė dalis, tiesIog marškiniai, prasegama iškirpte arba susegami, kad būtų galima atlaisvinti ir paguldyti naujagimį ant krūtinės iš karto po gimimo, žindyti. Kai kuriuose gimdymo namuose marškinius duoda, kai kuriuose – prašo turėti savo. Turėkite omenyje, kad gimdymo marškiniai susiteps, todėl gali tekti išmesti, o pogimdyviniam laikui reikia kitų naktinukų),
  • 💚 chalatas (patogu juo prisidengti, nes gimdymo marškiniai yra trumpi, atvira krūtine, nešilti),
  • 💚 šlepetės (guminės ar odinės, nuplaunamos. Jos tiks į dušą, taip pat bus reikalingos ir po gimdymo),
  • 💚 kojinės (šlepetės atviros, guminės / plaunamos, todėl kojos gali šalti. Be to, gimdyves dažnai krečia šaltis, todėl verta pasirūpinti šiltomis kojinėmis ir šiltu chalatu),
  • 💛 liemenėlė (jei tik jums su liemenėle patogiau. Žinokite, kad “oda prie odos” kontaktui liemenėlė trukdys, todėl geriau ją nusiimti artėjant išstūmimo etapui),
  • 💛 įklotas (įprastas, higieninis. Patogu turėti, jei teka vaisiaus vandenys, gausios išskyros, pasišalina gleivių kamštis. Ypač, jei sąrėmių metu judėsite),
  • 💛 maišelis (lauko drabužiams ir avalynei susidėti. O, kaip dažnai pamirštamas!),
  • 💛 kelnaitės (patogios, prigludusios. Tinka jūsų tą dieną dėvimos arba tai gali būti vienkartinės tinklinės, kurias susitepusias galite išmesti, bet galima ir išskalbti – džiūsta labai greitai – ir panaudoti po gimdymo).
💚 Psichologinis kraitelis
  • Ruoštis gimdymui
  • Mokytis atipalaidavimo
  • Rūpintis savo poreikiais
  • Priimti vidinius savo pokyčius
  • Pasitikėti savim

Apie psichologinį kūdikio kraitelį kalba ir moko „Natūrali motinystė“.

Į GIMDYKLĄ

Sakoma, kad gimdymui daiktų nereikia, bet net ir apie smulkmenas verta pagalvoti. Gal jums šąla kojos, džiūsta lūpos? Muzika ramina, o masažas ar dušas atpalaiduoja? Sąrėmių metu norėsite judėti, o nutekantys vaisiaus vandenys kels diskomfortą? Nepamirškite, kad gimdykla – tai ne palata, čia jūs atvykstate gimdyti ir pasiliekate iki pasibaigs gimdymas ir dar apie 2 valandas po jo. Vėliau jus perkels į palatą, kurioje bus jums skirta lova, spintelė asmeniniams daiktams (dar iki gimdymo ar tik atvykus į ligoninę pasiteiraukite, kokių yra palatų, kurios laisvos, ar galima rinktis, kur dušas, kriauklė, tualetas, naujagimių kambarys ir pan.).

GIMDYVEI:
  • 💚 negazuotas vanduo ar tik gertuvė / buteliukas ne atsukamas, o lengvai atidaromas, su patogia gertuve, kad būtų galima gerti ir atsigulus,
  • 💚 sauskelnės-kelnaitės, 1 vnt. (naudojamos vietoj higieninių paketų pirmosiomis valandomis po gimdymo, kol kraujavimas itin gausus),
  • 💚 užkandis (teikiantis energijos. Tai galėtų būti vaisinis užkandis–glotnutis, vaikiška vaisinė tyrelė, saldainis, šokoladas, gliukozės tabletė, hematogenas, javainių batonėlis, sausainis ir pan.),
  • jei pageidaujate, papildomi daiktai patogiai atmosferai sukurti, padeda nusiraminti, užmigti (kvapai, muzika, nuotrauka, blyški šviesa, miego akiniai, kamuoliukas masažui ar kt.),
  • 💛 vienkartiniai rankšluostukai, popierinės servetėlės arba maži rankšluostukai (sąrėmių metu pasišalina gleivių kamštis, gali pasirodyti kraujo, prieš gimdymą laisvėja viduriai, kyla noras išsituštinti, todėl norėsis dažniau apsiprausti,
  • 💛 rankšluostis (dušui, kompresams),
  • 💛 balzamas lūpoms (gimdžiusios moterys rekomenduoja balzamą lūpoms, nes ir burna, ir lūpos džiūsta),
  • 💛 gumelė, juosta plaukams (vargina viskas, kas blaško, lenda į akis, kutena),
  • 💛 vienkartiniai paklotai, 2–3 vnt. (tiesiami ant lovos, apie 60–90 cm dydžio. Paprastai ligoninė parūpina įvairių audinių paklotais),
  • ❤️ virkštelės audinių surinkimo rinkinys (jei esate užsisakiusi šią paslaugą, reikia pasiimti su savimi surinkimo rinkinį ir perduoti akušerei),
  • ❤️ maišelis (panaudotiems reikmenims susidėti, pvz. drėgnam rankšluosčiui).

Išsamus straipsnis – puikus patarėjas ir gimdyvei, ir palydovui KUO PADĖTI GIMDYVEI, JEI ESI ŠALIA? Atsispausdink arba atsidaryk telefone gimdymo metu.

PALYDOVUI:
  • 💚 švarūs drabužiai (dėvimi drabužiai turi būti tvarkingi, švarūs),
  • 💚 vienkartiniai antbačiai ar šlepetės (lauko batus patogiau persiauti šlepetėmis, bet galima apauti antbačiai. Juos parduoda aparatuose ligoninėje),
  • 💚 informacija – pasirengimas (iki gimdymo išsiaiškinkite, kur yra priėmimo skyrius, kaip į jį patekti naktį, kur yra vaistinė, bankomatas, turėkite reikiamus telefonų numerius. Paklauskite moters, kas jai yra labai svarbu, ko tikisi gimdymo namuose, užsirašykit tai, kad išpildytumėt tai. Rekomenduojama lankyti nors minimalius pasirengimo gimdymui kursus, kad suprastumėte, kas vyksta, galėtumėte padėti, palydėti, pakviesti akušerę, išmanytumėte apie natūralius skausmo malšinimo būdus, masažą),
  • 💛 asmeniniai daiktai, telefonas,
  • 💛 maistas ir vanduo (iš anksto sužinokite, ar ligoninėje yra valgykla, ar yra kavinė, kurioje galima įsigyti vandens ar užkąsti, koks jų darbo laikas. Su savimi galite turėti užkandžių, kurie neskleistų stiprių kvapų, juos būtų patogu suvalgyti, nepaliktų daug atliekų ir t.t.).

Jei gimdysite be partnerio ar kito pasirinkto palydovo, video pokalbyje „GIMDAU VIENA“ patarimais dalijasi  akušerė, dula ir psichologė:

NAUJAGIMIUI:
  • 💚 vilnonės kojinytės, 1 pora (rekomenduojama šiurkščios, natūralios vilnos, padukų masažui, aktyvių taškų stimuliacijai),
  • 💚 sauskelnės 1–2 vnt. (2–4 kg, „Newborn“ dydis),
  • 💚 drabužių komplektukas, 1 vnt. (apie 50 cm dydžio apatiniai marškinėliai (sujuosiami) ir šliaužtinukai. Natūralaus, nedažyto audinio, išlyginti. Gimdymo dieną (ypač, jei planuojama cezario pjūvio operacija) palaikykite apatinius marškinėlius priglaudusi prie savo kūno, kad kūdikiui perduotumėt ant jūsų odos esančias draugiškas bakterijas, tik jums būdingą mikroorganizmų įvairovę),
  • 💚 kepurėlė, 1 vnt. (medvilninė, plona, besiūlė ar išvirkščiomis siūlėmis. Pasiteirauti ligoninėje, nes dažnai naujagimiams kepuraitė nededama),
  • 💛 šiltas užklotas ar antklodėlė (jau pažindęs ir turėjęs nuogo kūno kontaktą su mama, vaikelis aprengiamas ir apgaubiamas šilčiau. Ligoninė duoda naujagimiui antklodę, jei jums mieliau, naudokitės savu visą laiką ligoninėje, juo taip pat užklosite kelionėje į namus).

Į PALATĄ

Naujagimį kas dieną apžiūrės gydytojas neonatologas, atliks reikiamus tyrimus, skiepus, seselės atliks bambutės tualetą, pamokys, kaip taisyklingai žindyti, valyti veiduką, nosytę, prižiūrėti odelę, prausti užpakaliuką. Ginekologė jus aplankys kas dieną, įvertins gimdos būklę, išklausys jūsų ir patars. Pačiai gimdyvei privalu kruopščiai laikytis higienos, patariama praustis po dušu bent du kartus per dieną, nesibaiminti kaskart po tualeto gerai apsiplauti tarpvietę, net jei ji buvo siūta.

GIMDYVEI / ĮVAIRŪS REIKMENYS:
  • 💚naktiniai, tinkami žindyti (priekyje susagstomi, kurie puikiai tiks “Oda prie odos” kontaktui, kuri toks naudingas vaikeliui ar lengvai apnuoginamomis krūtimis, patogi žindyti),
  • 💚 drabužiai palatoje (patogu sportinės kelnės ar tamprės, palaidinė su prasegama viršutine dalimi arba didele iškirpte),
  • 💚 chalatas (gali būti tas pats, kurį vilkėjote gimdykloje),
  • 💚 liemenėlė (pirmai savaitei tinkama besiūlė, nevaržanti krūtų pokyčių, kurie intensyvūs, krūtys po gimdymo padidėja 1–3 dydžiais),
  • 💛 kojinės,
  • 💛 vanduo,
  • 💛 knyga, žurnalas (apie žindymą, naujagimio priežiūrą ar kt. Jei iškyla klausimų, nesidrovėkite klausti visais rūpimais klausimais. Kol esate gimdymo namuose – visi specialistai  šalia),
  • 💛 korsetas (galima segėti pirmą dieną po gimdymo, prieš keletą metų buvo rekomenduojamas kaip būtinas pagalbininkas, norint greičiau atsistatyti pilvo raumenims, o dabar tai moters pasirinkimas, sakoma, kad geriausia pagalba yra specialūs ir saugūs mankštos pratimai, kuriuos galima atlikti iš karto arba sekančią dieną po natūralaus gimdymo ar cezario pjūvio operacijos „Mankšta gimdymo namuose“),
  • 💛 maistas ar užkandžiai,
  • ❤️ tepalas speneliams (naudojamas po žindymo, nenuplaunamas. Pirmiausia išbandykite oro vonias),
  • ❤️ antspeniai (naudojami, jei pirmomis dienomis speneliai tampa skausmingi. Patariama pirkti tik prireikus),
  • ❤️ kompresai speneliams (malšina nepratusių prie „krūvio“ spenelių maudimą ar skausmą, atsiradusį dėl intensyvaus ir dažno žindymo pirmomis paromis),
  • ❤️ naudojama kosmetika, kremas veidui, rankoms, antiperspirantas (turėsite artimą kontaktą su naujagimiu, todėl geriau naudoti bekvapę kosmetiką, be agresyvių sudedamųjų dalių. Jei vargina sausa oda ar kt. odos problemos, turėkite reikiamų priemonių),
  • ❤️ puodelis ir stalo įrankiai (pasiteirauti ligoninėje).

Kodėl svarbu glausti naujagimį „Oda prie odos – būtinasis kontaktas“?

GIMDYVEI / HIGIENOS REIKMENYS:
  • 💚 sauskelnės-kelnaitės (dažniausiai naudojamos tik pirmas valandas po gimdymo, paskui naudojami higieniniai įklotai),
  • 💚medvilninės ar vienkartinės kelnaitės, 2–3 vnt. PAVYZDYS (vienkartinės kelnaitės yra tinklinės, tamprios. Į jas dedami dideli įklotai, skirti moterims po gimdymo. Jei dėvėsite savo kelnaites, pasirinkite gerai priglundančias. Nepamirškite, kad jos tepsis, reiks keisti, skalbti),
  • 💚 įklotų po gimdymo rinkinys pirmoms trims paroms. SENI rinkinys gimdyvei – vienkartinių kelnaičių, įklotų ir paklotų rinkinys pirmoms penkioms paroms po gimdymo (apie 13 vnt., įvairaus dydžio). SENI rinkinius gimdyvei rasite vaistinėse bei specializuotose nėščiųjų parduotuvėse,
  • 💛 įklotai 4–7 parai po gimdymo, 6–10 vnt. (įprasti „naktiniai“ higieniniai paketai, sugeriamumo žymėjimas ant pakuotės 4–5 lašiukai. Jų į ligininę imti nereikia, bet namuose būtinai turėkite. Po gimdymo kraujuojama iki 14 parų, todėl patariama rinktis natūralius, „kvėpuojančius“ ar ekologiškus),
  • 💛 intymios higienos prausiklis (švelnus, kurio pH yra 3,8–4,5),
  • 💛rankšluostėliai tarpvietei (šluostytis įprastu tualetiniu popieriumi nekomfortiška, gali kelti skausmą ar diskomfortą, todėl patariama kaskart apsiprausti bide. Tokiu atveju pravers vienkartiniai (naudojami kosmetikos salonuose) arba maži minkšti, gerai sugeriantys rankšluostukai,
  • 💛 drėgnos servetėlės arba švelnus /drėgnas tualetinis popierius,
  • ❤️ vienkartiniai krūtų įklotai, 4–8 vnt. arba daugkartiniai, 1–2 vnt. (iš krūtų gali savaime pratekėti šiek tiek pieno),
  • ❤️ vienkartiniai paklotai, 2–3 vnt. (apsaugos patalynę nuo sutepimo, dydis ~ 60 x 90 cm).

Plačiau apie intymiosios higienos reikmenis skaitykite „Intymiosios higienos priemonės gimdyvei

GIMDYVEI / ŠVAROS, DUŠO PRIEMONĖS:
  • 💚 rankšluostis kūnui,
  • 💛 muilas (juo galėsite nusiplauti rankas, pasiūlyti lankytojams, išskalbti),
  • 💛 šampūnas ir kondicionierius, dušo želė (visos prausimosi ir kosmetikos priemonės turėtų būti kuo natūralesnės ar bekvapės, kad neerzintų jautrios naujagimio uoslės. Praverstų šių priemonių mėginukai ar mini pakuotės, kurios užima gerokai mažiau vietos. Jei šių priemonių neturėsite, pakaks nusiprausti vandeniu),
  • ❤️ veidrodėlis, šukos, dildė nagams.
NAUJAGIMIUI:
  • 💚 sauskelnės, apie 20 vnt. (planuokite maždaug trims dienoms, dydis „Newborn“ 2–4 kg.),
  • 💚 vilnonės kojinytės (tos pačios, kurias turėjote gimdykloje),
  • 💚 vienkartinis paklotas pervystymui (patogu patiesti ant apžiūros staliuko, naudoti pervystymui),
  • 💚 rankšluostis užpakaliukui (plonas, lengvai sugeriantis. Užpakaliukas dažnai plaunamas, labai švelniai ir itin kruopščiai nusausinamas (netrinama) ir leidžiama visiškai išdžiūti. Naujagimis gimdymo namuose nemaudomas (nebent vonelę paskiria gydytojas neonotologas), todėl didelio rankšluosčio neprireiks. Užpakaliuką taip pat labai patogu švelniai nušluostyti vystyklu),
  • 💚 du komplektai drabužėlių (labai gerai išskalauti, išlyginti. Naudojami neagresyvūs, bekvapiai skalbikliai): kepurėlė, plonos pirštinytės (naujagimiai paprastai gimsta su paaugusiais nagučiais, kuriuos nukirpus, jie vis tiek lieka aštrūs, reikia apsaugoti pirštinėmis, kad nesibraižytų veiduko, bemosuodamas rankytėmis) sujuosiami apatiniai marškinėliai (išvirkščiomis siūlėmis, švelnūs, natūralaus, nedažyto audinio), smėlinukai, šliaužtinukai (šiltesnių drabužėlių neprireikia, ligoninėje būna šilta),
  • 💛 marlės ar kitoks pašluostukas 1–3 vnt. (išskalbti, išlyginti. Tinka pasitiesti žindant, burnytei nušluostyti po maitinimo, patiesti ant peties, kai vaikelį laikysite atsirūgimui),
  • 💛 flanelinis vystyklas (flanelinį vystyklą patogu naudoti vietoj paklodėlės, ypač, jei norėsite guldyti šalia savęs, taip pat vystyklu patogu nušluostyti / švelniai nusausinti nupraustą vaikutį),
  • ❤️ vata (sterilia, vandenyje sudrėkinta vata kasdien prausiamos akutės, ausytės, veidelis, nosis, bambutė ir išvalomos visos raukšlės: už ausyčių, kaklo, rankų, kirkšnių. Šį tualetą kasdien atliks akušerė, ji turės savo priemones. Rekomenduojame turėti savo vatos tam, kad galėtumėt pasimokyti kasdienių prausimo ritualų. Klausimai iškyla pačiam rūpinantis higiena, todėl, jei kils klausimų, juos iš karto galės atsakyti specialistai),
  • ❤️ čiulptukas (naujagimiams palankios ligoninės ir žindymo konsultantės jų nerekomenduoja),
  • ❤️ šiltesnis užklotas ar antklodė (maloniau turėti savo išlygintus pataliukus, paklodėlę, antklodę ir užklotą vaikeliui. Parvykus namo juos būtina išskalbti, išlyginti),
  • ❤️ užpakaliuko apsauginis (barjerinis) kremas (tepamas tik ant visiškai sausos odos, po „oro vonių“, padeda apsaugoti odelę nuo iššutimų. Gimdymo namuose galbūt dar neprireiks, tačiau vėliau be šios priemonės tikriausiai neišsiversite. Nesumaišykite gydomųjų kremų, kurie naudojami jau paraudusiai ar išbertai odelei gydyti.).

KELIONEI Į NAMUS

Daiktai kelionei į namus bus reikalingi tik išvykimo dieną, todėl geriau, kad krepšys lauktų namuose ar automobilyje, jei nenorite apsikrauti daiktais palatoje.

GIMDYVEI:
  • 💚 lauko drabužiai,
  • 💚 avalynė,
  • 💛 papildomi krepšiai daiktams susidėti (tiesiog paprasti maišeliai dažnai gelbsti, nes daiktai yra linkę nežinia iš kur daugintis).
NAUJAGIMIUI:
  • 💚 kombinezonas ar lauko drabužiai (dažnai rekomenduojamas miegmaišis ar vokelis yra nepatogūs, su jais neįmanoma prisegti vaiko automobilinėje kėdutėje, teks nurengti ar išvystyti),
  • 💚 šiltesnė kepurė,
  • 💚 automobilinė kėdutė (ja patogu nusinešti vaikelį iki transporto priemonės, nereikia lopšio. Taip pat galima nešti nešyne ar tiesiog rankose),
  • 💛 antklodėlė užkloti ar apsauginė skraistė nuo vėjo, užkrato (ši skraistė taip pat yra ir žindymo skraistė).

KITI REKOMENDUOJAMI STRAIPSNIAI

  1. GIMDYVĖS IR NAUJAGIMIO PRIEŽIŪRA GIMDYMO NAMUOSE
  2. Savijauta po gimdymo: melancholija ar depresija + KLAUSIMYNAS „Ar man depresija?“
  3. ŽINDYMO PRADŽIAMOKSLIS

Nuotrauka ©stressfreemommies. Parengta pagal Lietuvos medikų ir akušerių, dulų, psichologų bei mamų rekomendacijas, @Nėštumo kalendorius, VŠĮ „Mediapressa“, © Naudoti tik gavus raštišką sutikimą

gimdyves_krepselis

Komentarai