Alkoholio vartojimas kūdikio laukimosi laikotarpiu
Alkoholio vartojimą medicininiais tikslais aprašė seniausi pasaulio gydytojai, tačiau ir dabar vis dar pasigirsta medikų rekomendacijų nėščiai moteriai „pasigydyti“ šaukštu konjako ar taure raudonojo vyno. Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto dekanas, genetikas prof. Algirdas Utkus šiuo požiūriu laikosi griežtos pozicijos „nulis alkoholio –
Kodėl pykina ir ką daryti?
Net iki 70–80 proc. besilaukiančių moterų kenčia nuo pykinimo. Dažniausiai šis simptomas pasireiškia rytais, tačiau iš esmės pykinti gali bet kuriuo paros metu. Paprastai pykinimą galima pajusti jau pirmąjį nėštumo mėnesį ir jis gali trukti iki 16 nėštumo savaitės ar
Vaiko vedamas primaitinimas arba BLW su specialiste Egle Lysoviene
Primaitinimas – tai lyg pirmas mažutis kūdikio žingsnelis į suaugusiųjų pasaulį pradedant ragauti „tikrą“ maistą, o ne mamos pieną (ar mišinuką). Palaipsniui mažylis pereina nuo mamos pieno (ar mišinuko) valgymo iki visiško šių dalykų atsisakymo. Ši kelionė trunka įvairiai: nuo
LAIKAS SAU IR VIDINIS GROŽIS
Kad ir kiek daug reikalų turėtume, dabar būtinai skirkite laiko sau. Juk gimus mažyliui kasdienių užduočių tikrai padaugės! Kada, jei ne dabar nusnausti popiečio miego, išeiti ramiai pasivaikščioti, o gal atvirkščiai – ilgiau pavakaroti mieste su draugėmis? Pajauskite, ko labiausiai
KIEK KALORIJŲ SUNAUDOJAMA VAISIUI UŽAUGINTI? Su specialiste Barbora Jarašūne
Nėštumo metu moters energijos poreikis auga palaipsniui. Tai priklauso ne tik nuo nėštumo laikotarpio, bet ir jos svorio iki pastojant bei fizinio aktyvumo lygio. Pirmąjį nėštumo trimestrą vieno vaisiaus besilaukiančiai nėščiajai papildomų kalorijų neprireikia. Nors tuo laikotarpiu jos kūno masė
NĖŠČIŲJŲ ANEMIJA. Pagrindinės mitybos taisyklės
Nėštumo metu jūsų organizmas gamina daugiau kraujo nei įprastai – tai reikalinga kūdikiui augti. Jei tokiu metu negaunate pakankamai geležies ir būtinų maisto medžiagų, organizmas tiesiog nesugebės gaminti reikiamo kiekio raudonųjų kraujo kūnelių. Tokiu atveju gali išsivystyti geležies stokos anemija
TIK NE PER MAŽAI VANDENS!
Niekam nekelia abejonių teiginys, kaip gyvybiškai svarbu visą nėštumo laikotarpį vartoti pakankamai vandens. Tai turi įtakos tiek nėščiosios, tiek kūdikio sveikatai. Panagrinėkime, kodėl tai taip svarbu ir kaip įsitikinti, ar kasdien suvartojate reikiamą vandens kiekį. Pagalbininkas tavo besilaukiančiam kūnui Kodėl vanduo toks
MOTINYSTĖ IR GELEŽIES STOKA
BESILAUKIANČIOMS DIDESNĖ RIZIKA Geležies stoka ir anemija (mažakraujystė) yra labai susiję dalykai, tačiau tai ne tas pats. Paprastai tariant, pirmiausia organizme trūkstant geležies imamos naudoti sukauptos atsargos ir tik išnaudojus šias atsargas diagnozuojama anemija (mažakraujystė). Geležies stoką galima nustatyti iš bendrojo